The PostureBreak App

Paglalarawan ng The PostureBreak App

Ang buhay sa opisina ay nakakuha lamang ng malusog at mas produktibo.
Ipinapakilala ang Posturebreak app, isang rebolusyonaryong tool para sa wellness sa trabaho at pagganap ng trabaho.
-Simple na paggalaw na ginanap sa damit sa lugar ng trabaho nang walang paglabag sa isang pawis
-Over 30 curated na mga programa para sa anumang mood, oras ng araw at kakayahan
-Eight target na lugar at dose-dosenang mga pagsasanay upang pumili mula sa
-Inspired sa pamamagitan ng pisikal na mga diskarte sa therapy, yoga, lakas ng pagsasanay, mga klase ng fitness ng grupo, Tai Chi kasanayan, pagwawasto ehersisyo diskarte, at iba pang mga kasanayan sa wellness
-Helps bawasan ang stress, maiwasan at magpakalma sakit, at i-maximize ang pagkamalikhain at pagganap
-Brought sa iyo sa pamamagitan ng posturetebreak, ang mga eksperto sa workplace wellness, at tagapagtatag at may-ari Zach Shlien , ISSA Certified Personal Trainer, at FMS Movement Specialist
-Video Tutorials para sa mga indibidwal na gumagamit
-Schedule notification sa pamamagitan ng kagustuhan ng gumagamit
-Easily gumanap sa anumang laki ng opisina na may zero na kagamitan.
Bakit Kumuha ng posturetbreaks? Sa mahabang bouts ng pag-upo, ang tamang pagsasanay ay maaaring mapabuti ang kalusugan at pagiging produktibo.
Healthy posture, sa kabilang banda, ay maaaring mabawasan ang stress, makatulong na maiwasan at magpapagaan ng sakit, at mapakinabangan ang pagkamalikhain at pagganap ...
At iyon dumating sa.
posturebreak ay maaaring magdulot ng tunay na pagbabago. Dagdagan ang kakayahang umangkop, lakas, at balanse
-improve digestion
-Increase daloy ng dugo sa utak
-Generate isang pakiramdam ng kalmado
-Reduce ang panganib ng sakit at pinsala
-improve mood at Focus
Bilang karagdagan, ang mga programa sa workplace wellness ay maaaring mapahusay ang pagganap ng trabaho at bawasan ang mga rate ng paglilipat ng kumpanya.
Ang mga break ay maaaring mabawasan ang burnout sa mga manggagawa sa opisina
-Cardio-metabolic health ay nagpapabuti kapag ang mga diskarte sa pagbabawas ng pag-upo ay ginagamit
-Neck at likod na sakit sa trabaho sa opisina Ang mga ers ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng regular na ehersisyo
-Mga programa sa wellness wellness ay maaaring humantong sa mas malaking enerhiya, pagsisikap, at mas mababang paglilipat ng tungkulin
Bilang isang personal na tagapagsanay sa Boston, Posturebreak Founder & CEO Zach Shlien ay palaging nakatuon sa tagumpay ng kanyang mga kliyente, kung ang tagumpay ay nasusukat ng pangkalahatang kalusugan, lakas, kakayahang umangkop, timbang ng katawan, o anumang iba pang layunin.
Para sa mga kliyente na ang pamumuhay ay kasama ang mahabang bouts ng pag-upo Gayunpaman, ang tunay na pagbabago ay naging isang tunay na hamon. Maaari siyang mag-ehersisyo, mag-udyok at magpayo sa bawat isa sa kanila sa loob ng isang oras, na may mga positibong epekto, upang makita lamang ang mga ito bumalik sa kanilang mga mesa para sa 40, 50 o 60 oras sa isang linggo-plus magbawas oras.
Bilang tugon, itinalaga ni Zach ang mga partikular na pagsasanay ng kanyang kliyente para sa lakas ng spinal at flexibility ng buong katawan, upang maisagawa sa panahon ng madalas na micro-break sa buong araw. Ito ay isang simpleng kilos, ngunit ang epekto ay malalim. Ang kanyang mga kliyente ay lumakas at mas malusog, natutulog nang mas mahusay sa gabi, at nagkaroon ng mas maraming enerhiya sa araw, na ang lahat ng inspirasyon ng mas mahusay na pandiyeta at mga pagpipilian sa pamumuhay.