La vida en la oficina acaba de ser más saludable y más productiva.
Introducción a la aplicación Posturebreak, una herramienta revolucionaria para el bienestar del lugar de trabajo y el rendimiento del trabajo.
Movimientos -simpliles realizados en el traje de trabajo sin sudar
30 programas curados para cualquier estado de ánimo, hora del día y habilidad de las áreas objetivo y docenas de ejercicios para elegir entre las técnicas de fisioterapia, yoga, entrenamiento de fuerza, clases de fitness de grupo, tai. CHI PRÁCTICAS, TÉCNICAS DE EJERCICIO CORRECTivas y otras prácticas de bienestar
-Helps Reduce el estrés, prevenir y aliviar el dolor y maximizar la creatividad y el rendimiento
le compró Posturebreak, los expertos en bienestar del lugar de trabajo, y el fundador y propietario de Zach Shlien , un entrenador personal certificado de ISSA, y especialista en Movimiento FMS
-Video Tutoriales para usuarios individuales
-Schedule Notificaciones por preferencia de usuario
-La mejor realizada en cualquier tipo de oficina con un equipo cero.
Tomar posturas Durante largos episodios de sentarse, los ejercicios correctos pueden mejorar la salud y la productividad.
Según los Institutos Nacionales de Salud, la postura poco saludable aumenta la probabilidad de dolor de cuello y espalda; impacta negativamente el equilibrio y hace que las personas sean más vulnerables a las lesiones; y puede provocar problemas digestivos e incluso depresión.
La postura saludable, por otro lado, puede reducir el estrés, ayuda a prevenir y aliviar el dolor y maximizar la creatividad y el rendimiento ...
y ahí es donde la posturebreak Entra.
Posturebreak puede provocar un cambio real.
Resultados Varíe, pero los estudios han demostrado que las actividades en el programa Posturebreak pueden:
Levante el dolor de dolor - Aumente la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio
-improve Digestion
-Incease el flujo de sangre al cerebro
-Generate Un sentido de la calma
degraduce el riesgo de enfermedad y lesiones
-improve y el estado de ánimo y Enfoque
Además, los programas de bienestar en el lugar de trabajo pueden mejorar el rendimiento del trabajo y disminuir las tarifas de rotación de la empresa.
Programas de bienestar en el lugar de trabajo Mostrar:
, la actividad moderada mejora la función cognitiva
- Las roturas de la banda pueden reducir el agotamiento en los trabajadores de oficina
la salud de la carga metabólica mejora cuando se utilizan estrategias de reducción de la sesión
-neck y dolor de espalda en el trabajo de oficina Los programas de bienestar del ejercicio regular se pueden reducir a través del ejercicio regular. Los programas de bienestar. Puede llevar a una mayor energía, esfuerzo y menor cambio de facturación
The Posturebreak Story:
Como entrenador personal en Boston, Posturebreak Fundador & CEO Zach Shlien siempre se ha dedicado al éxito de su cliente, ya sea que el éxito se midió por la salud general, la fuerza, la flexibilidad, el peso corporal o cualquier otro objetivo.
Para clientes cuyo estilo de vida incluyó largos episodios de sentarse. Sin embargo, el cambio real resultó ser un verdadero desafío. Podría ejercer, motivar y asesorar a cada uno de ellos durante una hora a la vez, con efectos positivos, solo para verlos regresar a sus escritorios durante 40, 50 o 60 horas a la semana, más tiempos de viaje.
En respuesta, Zach asignó los ejercicios específicos de su cliente para la resistencia a la columna vertebral y la flexibilidad integral, que se realizará durante las micro-descanso frecuentes durante todo el día. Era un gesto simple, pero el efecto era profundo. Sus clientes se hacían más fuertes y más saludables, dormían mejor por la noche, y tuvieron más energía durante el día, todos los cuales inspiraron mejores opciones de dieta y estilo de vida.
Posture Break
9Apps 4.9
