The PostureBreak App

Opis The PostureBreak App

Życie w biurze dostało zdrowsze i bardziej produktywne.
Przedstawiamy aplikację Posturebreak, rewolucyjne narzędzie do pracy wellness i wydajności pracy.
-Simple ruchy wykonywane w stroju miejsca pracy bez łamania potu
-Cover 30 kuratorskich programów dla każdego nastroju, pora dnia i zdolności
strefy docelowych i dziesiątki ćwiczeń do wyboru spośród technik terapii fizycznej, jogi, trening siły, klas fitness grupowy, tai Praktyki Chi, techniki do ćwiczeń naprawczych i inne praktyki odnowy biologicznej
-Przestrzeniają stres, zapobiegają i łagodzą ból, i maksymalizują kreatywność i wydajność
-Bougher do Ciebie przez Posturemereak, ekspertów wellness w miejscu pracy i założyciel i właściciel Zachu Shlien , certyfikowany osobisty trener ISSA i specjalista ds. Ruchu FMS
-Video Samouczki dla indywidualnych użytkowników
Powiadomienia dla użytkowników przez preferencje użytkownika
-Ely przeprowadzane w dowolnym biurze wielkości z zerowym sprzętem.
dlaczego Weź postulebreaków? Podczas długiego ataków siedzących, odpowiednie ćwiczenia mogą poprawić zdrowie i wydajność.
Według krajowych instytutów zdrowia, niezdrowa postawa zwiększa prawdopodobieństwo bólu szyi i pleców; negatywnie wpływa na równowagę i sprawia, że ​​ludzie bardziej narażeni na obrażenia; i może przynieść problemy trawienne, a nawet depresję.
Zdrowa postawa, z drugiej strony może zmniejszyć stres, pomagać zapobiegać i łagodzić ból i maksymalizować kreatywność i wydajność ...
i tam, gdzie Postureak przychodzi Zwiększyć elastyczność, siłę i równowagę
-MProve trawienie
- Przepływ krwi do mózgu
-Generowi poczucie spokoju
-Redue ryzyko choroby i obrażeń
-improve nastrój i Focus
Ponadto, programy Workplace Wellness Programy mogą zwiększyć wydajność pracy i zmniejszyć obroty firmy.
Programy Workplace Wellness Programy Pokaż:
-Short, umiarkowana aktywność poprawia funkcję poznawczą
-Short breaks mogą zmniejszyć wypalenie w pracowników biurowych
-Cardio-metaboliczne zdrowie poprawia się, gdy strategie redukcji posiedzenia są używane
-Neck i bóle pleców w pracy biurowej można zmniejszyć poprzez regularne ćwiczenia
-workplace programy odnowy biologicznej mogą prowadzić do większej energii, wysiłku i niższego obrotu
Story Posturepareak:
jako osobisty trener w Bostonie, założyciel Posturepareak I dyrektor generalny Zach Shlien był zawsze poświęcony sukcesowi jego klientów, niezależnie od tego, czy ten sukces był mierzony przez ogólne zdrowie, siłę, elastyczność, masę ciała lub jakiegokolwiek innego celu.
dla klientów, których styl życia obejmowały długie ataki Jednak prawdziwa zmiana okazała się prawdziwym wyzwaniem. Mógł ćwiczyć, motywować i doradzić każdemu z nich przez godzinę na godzinę, z pozytywnymi efektami, tylko po to, by powrócić do swoich biurków przez 40, 50 lub 60 godzin tygodniowych czasów dojazdowych.
W odpowiedzi, Zach przypisał specyficzne ćwiczenia klienta na siłę kręgosłupa i elastyczność całego ciała, do wykonania podczas częstych mikro-przerw przez cały dzień. To był prosty gest, ale efekt był głęboki. Jego klienci rosły silniejszy i zdrowszy, spali lepiej w nocy, i miał więcej energii w ciągu dnia, z których wszystkie inspirowały lepsze wybory dietetyczne i stylowe.