Plum Village: Mindfulness App

Paglalarawan ng Plum Village: Mindfulness App

Naghahanap upang hawakan ang kapayapaan, kalmado at kadalian sa galit na galit at madalas na nakababahalang mundo?Ang Plum Village Practices ay isang napakahalagang suporta.
galugarin ang isang kayamanan ng madaling gamitin na gabay na pagmumuni-muni, pagpapahinga, at pag-uusap.mas maligaya hinaharap.================================================?Mga Tampok =====
• libre magpakailanman na walang mga ad o in-app na pagbiliPang -araw -araw na gawain
• 300 Mga Session ng Video/Q & amp; Tulad ng Zen Master Thich Nhat Hanh at Plum Village Teachers
• 15 Gabay na Pagninilay para sa Mga Bata
• "Paborito" ang iyong pinakamamahal na pagmumuni -muni upang mahanap ang mga ito nang madali
• I -download ang mga pag -uusap at pagmumuni -muni sa app para sa madaling offline na kasanayan
Ang Plum Village app ay regular na na -update sa mga bagong gabay na pagmumuni -muni at pag -uusap. ito ay ganap na libre upang i -download at ang lahat ng nilalaman ay magagamit nang libre.
=======================================================
> ===============================================================================================
Ang Plum Village app ay nahahati sa apat na madaling gamitin na kategorya-mga pagmumuni-muni, pag-uusap, mapagkukunan, at mga kampanilya ng pag-iisip:
Meditations
Ang pagmumuni -muni ay isang malalim na kasanayan na tumutulong sa atin na makabuo ng kapayapaan at kalmado, master ang ating isip, bumuo ng isang malusog na headspace, at makakuha ng malalim na pananaw sa ating sarili at sa buong mundo sa paligid natin.tahimik na pagmumuni -muni, at pagkain ng mga pagmumuni -muni.Kung mayroon kang kaunting oras o marami, at kung nais mong maging sa iyong unan o pag -aaplay ng pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay, may mga pagmumuni -muni upang magbigay ng sustansya, magbigay ng inspirasyon, at isama sa iyong pang -araw -araw na gawain.
Mga pag-uusap Tulad ng "Paano natin maiiwasan ang galit?at "Paano ko mapipigilan ang pag -aalala?"Ang kanyang mga sagot ay mahabagin at na -infuse ng pananaw.Sa halip na talakayin ang mga konsepto ng teoretikal, nakatuon sila sa direkta at malinaw na mga turo upang mapawi ang pagdurusa at lumikha ng kaligayahan sa ating pang -araw -araw na buhay.Kasama sa mga paksa ang pagkalumbay, PTSD, relasyon, sekswal na pang -aabuso, takot, at pagharap sa malakas na emosyon.Chants, tula, at kanta.Ang mga ito ay buhay na ang mga kasanayan na itinuro sa mga monasteryo ng nayon sa buong mundo at nag -aalok ng mga paraan upang magdala ng pag -iisip sa ating mundo, nasaan tayo.Sa plum nayon monasteryo kampanilya ng pag -iisip chime sa regular na agwat.Ang lahat ay huminto at kumukuha ng tatlong maalalahanin na paghinga upang i -pause mula sa kanilang pag -iisip o pakikipag -usap, paghinga, at bumalik sa kanilang mga katawan.Ang kampanilya ng pag -iisip ay nagbibigay -daan sa amin upang magkaroon ng parehong paalala sa aming telepono.
Maaari naming ipasadya ang kampanilya sa chime sa iba't ibang mga tagal ng oras.Kasama sa mga setting ang:
• oras ng pagsisimula / pagtatapos-----------------------
Bakit hindi subukan ang Plum Village app at tingnan kung paano ka makikinabang dito?Ang app ay isang digital na kasama sa iyong paglalakbay sa pag -iisip.Nilikha bilang isang regalo sa mundo, ang libreng app na ito ay naglalaman ng napakahalagang mga mapagkukunan upang gabayan ka patungo sa panloob na kapayapaan at kalayaan.