Plum Village: Mindfulness App

La descripción de Plum Village: Mindfulness App

¿Buscas tocar la paz, la calma y la facilidad en el mundo frenético y a menudo estresante de hoy?Las prácticas de Plum Village son un apoyo invaluable.
Use técnicas de meditación de atención plena enseñadas por un reconocido maestro budista zen para conectarse profundamente con el momento presente, calmar la ansiedad, experimentar más alegría y felicidad y saborear la iluminación.
Explore una gran cantidad de meditaciones, relajaciones y conversaciones guiadas fáciles de usar.
La aplicación Plum Village nos permite traer atención a nuestra vida, para que podamos vivir cada momento más profundamente y crear unfuturo más feliz.
Como dijo el maestro zen Thich nhat Hanh, la atención plena nos permite estar realmente vivos.
=================================================
Village Plum: Aplicación de meditación guiada Zen - PrincipalCaracterísticas
=================================================
• Libre para siempre sin anuncios o compras en la aplicación
• 100 meditaciones guiadas
• Un temporizador de meditación personalizable
• Una "campana de atención plena" para incorporar a surutina diaria
• 300 Sesiones de video/Q & amp; al igual que con el maestro zen Thich nhat Hanh y los maestros de Plum Village
• 15 Meditaciones guiadas para niños
• "Favorito" sus meditaciones más queridas para encontrarlas fácilmente
• Descargue las conversaciones y meditaciones a la aplicación para una práctica fácil de fuera de línea
La aplicación Plum Village se actualiza regularmente con nuevas meditaciones y conversaciones guiadas. Es completamente gratuito y todo el contenido está disponible de forma gratuita.
===================================================
Village Plum: Aplicación de meditación guiada Zen - Categorías principales
====================================================
La aplicación Plum Village se divide en cuatro categorías fáciles de usar: meditaciones, charlas, recursos y campanas de atención plena:
Meditaciones
Las meditaciones incluyen relajaciones profundas, contemplaciones guiadas,Meditaciones silenciosas y meditaciones para comer.Ya sea que tenga un poco de tiempo o mucho, y si desea estar en su cojín o aplicar la atención plena en su vida diaria, hay meditaciones para nutrir, inspirar e incorporar a su rutina diaria.
Conversaciones
Escuche y aprenda de la sabiduría de Thich nhat Hanh y otros maestros de meditación de la aldea de ciruela.
Pregunte que incluya cientos de preguntas de la vida real que se le piden al Maestro Zen,Como "¿Cómo podemos dejar ir la ira?y "¿Cómo puedo dejar de preocuparme?"Sus respuestas son compasivas e infundidas con información.
Las conversaciones del Dharma son enseñanzas dadas por Thich Nhat Hanh y otros sobre cómo traer sabiduría budista y atención plena a nuestra vida.En lugar de discutir conceptos teóricos, se centran en enseñanzas directas y claras para aliviar el sufrimiento y crear felicidad en nuestra vida cotidiana.Los temas incluyen depresión, TEPT, relaciones, abuso sexual, miedo y lidiar con emociones fuertes.
recursos
En los recursos puede encontrar una biblioteca de prácticas diarias,Cantos, poemas y canciones.Estos dan vida a las prácticas que se enseñan en los monasterios de la aldea de plum en todo el mundo y ofrecen formas de llevar la atención plena a nuestro mundo, donde sea que estemos.
Bell of Mindfulness
En Plum Village Monasteries Bells of Mindfulness Tick a intervalos regulares.Todos se detienen y toman tres respiraciones conscientes para detenerse de su pensamiento o hablar, respirar y regresar a sus cuerpos.La campana de la atención plena nos permite tener el mismo recordatorio en nuestro teléfono.
Podemos personalizar la campana para que Chime en diferentes períodos de tiempo.La configuración incluye:
• Hora de inicio / hora de finalización
• Intervalos de timbre
• Volumen de campana
• Horario de repetición diario
------------------------------------
¿Por qué no probar la aplicación de la aldea de plum y ver cómo puede beneficiarse de ella?La aplicación es un compañero digital en su viaje de atención plena.Creado como un regalo para el mundo, esta aplicación gratuita contiene recursos invaluables para guiarlo hacia la paz y la libertad interior.
Descargar hoy gratis!