MadCow 5x5 ay isang powerlifting program na naka-target sa intermediate lifters na pinalaki ang kanilang lakas sa isang programang nagsisimula e.g.StrongLift 5x5.
*** Mga Tampok ***
Kalkulahin ang iyong max gamit ang 1 rep max calculator
Pumili kung magkano upang madagdagan ang timbang sa pamamagitan ng linggo
accessory work upang makinabang ang compound lifts
na angkop para sa mga bodybuilders at powerlifters.
9Apps 4.9
