Ap Cwtsh

Paglalarawan ng Ap Cwtsh

Ipakilala ang kalusugan at mahusay na mga pamamaraan CWTSH AP, tulad ng mga indigenous welsh meditations. Kasama sa CWTSH app ang mga bagong reflection session na nagpapakita ng aming wika, kasaysayan at kultura.
Ang pangalan ng CWTSH ay inilagay sa app dahil ito ay isang welsh salita na hindi maayos na isinalin sa Ingles, at nagbibigay ito ng app na inilaan at mood. Ang website ng University of Wales ay nagpapahiwatig ng salitang cwtsh tulad nito;
"Magtanong at Welsh tao kung ano ang 'cwtch' ay at madalas ang bigyan mo at bono ngiti - dahil at cwtch ay evocative - ito ay ang mahiwagang kalidad ng transporting isang tao pabalik sa ang kaligtasan ng kanilang pagkabata. "
CWTSH ay isang tahanan para sa Wales upang i-on upang simulan ang paglalakbay mas malalim sa kanilang mga sarili sa pamamagitan ng mga diskarte sa pagmumuni-muni na sumasalamin sa init at welcoming kalikasan ng Welsh at sa tingin mo ay nagbibigay sa iyo ng bigyan ng cwtsh iyong sarili kapag gamit ito.
Sa isang mundo na puno ng kawalan ng katiyakan, ang nilalaman ng CWTSH ay hahantong sa mga tao upang makilala ang kanilang mga sarili sa isang mas malalim na antas sa isang mapagparaya at malambot na paraan.
Nagsimula kami sa 4 na kagawaran ay magpapalitaw ng interes ng mga tao at pagnanais para sa mas katulad na nilalaman.
Sa loob ng app mayroong dalawang mga seksyon;
1. Panimula sa CWTSH app na naglalaman ng 4 paunang mga video upang ihanda ka upang maunawaan ang higit pa tungkol sa pagmuni-muni.
2. Ang mga reflection na naglalaman ng 3 pang-araw-araw na mga sesyon ng pagmuni-muni, 1 hanggang umaga, 1 sa araw at 1 upang matulungan kang matulog
oras ng umaga - maikli at simpleng pagmuni-muni (mga 8 minuto) upang itakda ang tono ng iyong araw. Sinasabi na ang pinakamainam na oras ng araw para sa pagmuni-muni ay kaagad pagkatapos nakakagising sa umaga. Sa ganitong mga bihirang sandali, mayroong isang sandali ng kalmado at katahimikan na matagpuan bago magsimula ang pag-iisip sa isang raging.
Ang pinaka-kagyat, pinakamalaking barrier - 5 minutong sesyon upang dalhin ka sa iyong sarili sa panahon ng isang abalang araw sa pamamagitan ng pagkontak sa katawan at paghinga at simula upang mapabagal ang isip.
Wil sa kama - pagtulog, at partikular na walang tulog, ay isang problema maraming tao ngayon.
Ito ay isang 17 minutong sesyon ng pagpapahinga Mamahinga ang katawan at isip at maghain ng kahilingan ang tagapakinig sa pagtulog. Buod ng pinakamahusay na pagkakakilanlan, d'pagkakakilanlan ang iyong sarili - habang ginagamit mo upang sumasalamin, maaaring gusto mong palalimin ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng pag-eksperimento sa iba pang mga estilo ng pagmuni-muni, at umupo rin nang walang pagtuturo at para sa mas mahaba panahon ng oras. Binibigyan ka ng timer na ito madali upang bumuo ng iyong ehersisyo sa paglipas ng panahon.
Binuo ng kumpanya ng MILIN.