Скандинавская ходьба. Советы
4.3
Kalusugan at Pagiging Fit | 3.1MB
Paglalarawan
Ang paglalakad ni Scandinavian ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang pisikal na anyo sa katandaan. Ang gayong paglalakad ay nagpapatibay at nagpapagaling sa katawan, naa-access ito sa lahat at halos walang mga minus. Ang paglalakad ng Scandinavian ay tumutukoy sa mga modernong uri ng mga pagsasanay sa kalusugan at isang kilusan na may dalawang sticks tulad ng paglalakad sa skis.
Mga Tip sa Scandinavian Walking:
- Ano ang Scandinavian Walking
- Ang Kasaysayan ng Scandinavian Walking
- Ang Role of Sticks sa Scandinavian Walking
- Paano Pumili ng Sticks
- Paano Pumili ng Sapatos
- Mga Panuntunan ng Paglalakad
- Pag-eehersisyo Bago Paglalakad
- Mga Paraan ng Scandinavian Walking
- Ang mga benepisyo at pinsala ng Scandinavian Walk na may Sticks
- Mga Klase sa Pagbubuntis
- Mga Karamdaman ng Joints at Coxarthrosis
- Spinal Hernia at Osteochondrosrosis
- Varicose disease
- Stroke at infarction
- Contraindications
- Mga klase para sa pagbaba ng timbang
- Scandinavian walking technique
- Scandinavian naglalakad sa taglamig
Show More
Less
Impormasyon
Na-update: 2019-03-10
Kasalukuyang Bersyon: 1.0
Nangangailangan ng Android: Android 4.3 or later