Dr. Kegel: For Men’s Health

Paano ito gumagana?
Dr. Ang Kegel app ay batay sa pamamaraan ng Kegel. Ang Kegel ay isang sistema ng mga pagsasanay na naglalayong sa mga kalamnan ng pelvic floor (PF). Ang mga kalamnan ng PF ay gumaganap ng isang kritikal na papel sa matalik na kalusugan ng kalalakihan. Kinokontrol at sinusuportahan nila ang mga lalaki na organo. Sa kasamaang palad ang mga kalamnan ng PF ay nawalan ng tono. Maaari itong negatibong nakakaapekto sa iyong matalik na kalusugan. Ang mga pagsasanay sa Kegel ay isinasaalang-alang bilang isang first-line na diskarte para sa mga kalalakihan na naghahanap ng pangmatagalang resolusyon nang walang mga interbensyon sa parmasyutiko at kirurhiko. 'Mayroon silang mga ito sa hinaharap. Inirerekomenda ang mga pagsasanay sa Kegel bilang pang -araw -araw na kasanayan para sa mga kalalakihan sa anumang edad. Gayunpaman, ang matalik na kalusugan ng mga lalaki ay may kasamang maraming mga kadahilanan. Kaya nagdagdag kami ng higit pang mga tampok upang matulungan kang mapanatili ang iyong matalik na kalusugan sa isang perpektong kondisyon.
Matuto nang higit pa tungkol sa lahat ng mga tampok sa ibaba! Ang pagsasanay sa Vibro ay ang iyong personal na plano sa pagsasanay sa Kegel para sa araw -araw. Magsimula lamang ng isang pag -eehersisyo at isang espesyal na nakatutok na panginginig ng boses ay magsasabi sa iyo kung paano maisagawa nang tama ang mga ehersisyo ng kegel. Sundin lamang ito.
Mag -ehersisyo kahit saan: habang nagtatrabaho sa opisina o nakatayo sa linya para sa iyong paboritong kape. Hindi mapapansin ng mga tao sa paligid. Ang isang mahusay na iba't ibang mga pagsasanay sa kegel ay nagdaragdag ng kanilang kahirapan habang sumusulong ka.
kegel fitness - para sa karagdagang pag -load at amp; Mas mabilis na resulta
magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay sa fitness upang makakuha ng karagdagang pag -load sa iyong mga kalamnan ng pelvic floor. Dagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng singit at bumuo ng lakas at kakayahang umangkop. Pamumuhay. Kumuha ng pang -araw -araw, lingguhan at buwanang pangkalahatang -ideya ng istatistika. Tingnan kung paano naging mas malakas ang iyong mga kalamnan. Alamin ang mga bagong bagay tungkol sa kalusugan, relasyon, nutrisyon, palakasan at iba pang mga paksa. Ipatupad ang mga hack na ito sa iyong pang -araw -araw na gawain upang madagdagan ang iyong kahusayan o simpleng mapabilib lamang ang iba sa iyong kaalaman. kalidad ng buhay. Tuklasin ang paraan upang maitaguyod ang pagpapabuti ng sarili sa iyong pang-araw-araw na buhay.
dr. Ang Kegel app ay isang kumplikadong diskarte upang palakasin ang male intimate health
makuha ito ngayon at makita ang resulta sa ilang linggo!