Dr. Kegel: For Men’s Health

มันทำงานอย่างไร
ดร. แอพ Kegel ขึ้นอยู่กับวิธี Kegel Kegel เป็นระบบการออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (PF) กล้ามเนื้อ PF มีบทบาทสำคัญในสุขภาพที่ใกล้ชิดของผู้ชาย พวกเขาควบคุมและสนับสนุนอวัยวะเพศชาย น่าเสียดายที่กล้ามเนื้อ PF สูญเสียน้ำเสียง สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพที่ใกล้ชิดของคุณ
แต่เช่นเดียวกับที่คุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขนของคุณด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำมันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าคุณสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อ PF ของคุณด้วยการออกกำลังกาย Kegel และได้รับประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพที่ใกล้ชิดของคุณ
BR> แบบฝึกหัด Kegel ถือเป็นวิธีการบรรทัดแรกสำหรับผู้ชายที่มองหาการแก้ปัญหาระยะยาวโดยไม่มีการแทรกแซงทางเภสัชวิทยาและการผ่าตัด
และแม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหาใด ๆ ในตอนนี้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะชนะ 'ไม่มีพวกเขาในอนาคต แนะนำให้ใช้แบบฝึกหัด Kegel เพื่อฝึกฝนประจำวันสำหรับผู้ชายทุกวัย
นั่นคือเหตุผลที่เราได้บรรจุการออกกำลังกาย Kegel ลงในแอพที่เป็นระบบ แต่สุขภาพที่ใกล้ชิดของผู้ชายรวมถึงปัจจัยหลายอย่าง ดังนั้นเราจึงเพิ่มคุณสมบัติเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณรักษาสุขภาพที่ใกล้ชิดของคุณในสภาพที่สมบูรณ์
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติทั้งหมดด้านล่าง!
การฝึกอบรม Vibro - โปรแกรมการฝึกอบรมหลัก
BR> Vibro Training เป็นแผนการฝึกอบรม Kegel ส่วนตัวของคุณสำหรับทุกวัน เพียงเริ่มการออกกำลังกายและการสั่นสะเทือนที่ปรับเป็นพิเศษจะบอกวิธีการออกกำลังกาย Kegel อย่างถูกต้อง เพียงแค่ติดตามมัน
ออกกำลังกายได้ทุกที่: ในขณะที่ทำงานในสำนักงานหรือยืนอยู่ในสายสำหรับกาแฟที่คุณชื่นชอบ คนรอบข้างจะไม่สังเกตเห็น แบบฝึกหัด Kegel ที่แตกต่างหลากหลายเพิ่มความยากลำบากในขณะที่คุณก้าวหน้า
ศูนย์ฝึกซ้อม - ปรับแต่งเทคนิคของคุณ
ปรับปรุงเทคนิคการออกกำลังกายจากการฝึกอบรม Vibro เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรม
Kegel Fitness - สำหรับโหลดเพิ่มเติม & amp; ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น
ทำแบบฝึกหัดออกกำลังกายพิเศษเพื่อรับภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ เพิ่มการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ขาหนีบและสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
การออกกำลังกายออกกำลังกาย Kegel สามารถทำได้แม้กระทั่งผู้เริ่มต้นการฝึกอบรมใช้เวลาเพียง 5 นาทีซึ่งทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่ยุ่ง ไลฟ์สไตล์
ตัวติดตามความคืบหน้า - ตรวจสอบผลลัพธ์ของคุณ
ทำการวัดเป็นประจำ รับภาพรวมสถิติรายวันรายสัปดาห์และรายเดือน มาดูกันว่ากล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงขึ้นอย่างไร
ข้อมูลเชิงลึก - ระวังทุกอย่าง
เพิ่มการรับรู้ของคุณด้วยหัวข้อสั้น ๆ จำนวนมากตามการวิจัยล่าสุด เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับสุขภาพความสัมพันธ์โภชนาการกีฬาและหัวข้ออื่น ๆ ใช้แฮ็กเหล่านี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของคุณหรือเพียงแค่สร้างความประทับใจให้ผู้อื่นด้วยความรู้ของคุณ
ความท้าทายประจำวัน - วิธีการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
สิ่งต่างๆมากมายที่คุณส่งผลต่อสุขภาพของคุณและ คุณภาพชีวิต ค้นพบวิธีที่จะปลูกฝังการพัฒนาตนเองในชีวิตประจำวันของคุณ
ดร. แอพ Kegel เป็นวิธีที่ซับซ้อนในการเสริมสร้างสุขภาพที่ใกล้ชิดของผู้ชาย
รับตอนนี้และดูผลลัพธ์ในอีกไม่กี่สัปดาห์!