Zombies, Run! 5k Training (Free)

Zombies, Run! 5K Pagsasanay ay isang 8-linggo na programa ng pagsasanay at audio pakikipagsapalaran para sa mga nagsisimula na mapapabuti ang iyong fitness upang maaari kang magpatakbo ng isang 5km distansya.
Nagbibigay kami sa iyo ng malinaw at detalyadong mga tagubilin tungkol sa kapag lumakad, mag-jog, tumakbo at mag-abot, pagbuo ng iyong kumpiyansa at lakas sa 25 ehersisyo - kasama ang isang gripping kuwento na inihatid diretso sa iyong mga headphone.
(Kung mayroon ka ng karanasan sa pagpapatakbo, tingnan ang aming "Zombies, Run!" App na may dagdag na mga tampok kabilang ang 200 higit pang mga misyon, sombi paghabol interval pagsasanay, isang base-gusali laro, oras at distansya audio notification, at Higit pa!)
Zombies, Run! 5k pagsasanay ay mula sa mga tagalikha ng zombies, tumakbo! (Anim na magsimula at Naomi Alderman), ang pinaka-matagumpay na smartphone ehersisyo laro sa mundo na may 4 milyong manlalaro sa buong mundo.
Itinatampok ng New York Times, BBC, Oras, Wired, at Runner's World!
Expertly-Dinisenyo 5K Training Program
devised ni Julia Jones at Shauna Reid at Running E -Courses, ang 8-linggo na ito, 25 programa ng pagsasanay sa pag-eehersisyo ay pinagsasama ang kahanga-hangang pagkukuwento sa ekspertong pagsasanay na kaalaman. Ang paggamit ng app na ito ay hindi lamang mahusay para sa iyo - ito ay din amazingly kapana-panabik!
Kumuha ng magkasya at maging isang bayani
Ikaw ay runner 5, isang mahahalagang miyembro ng isa sa mga huling outposts ng sangkatauhan sa Abel Township. Sa 25 ehersisyo, ikaw ay sanayin upang makatulong na makahanap ng mga suplay at protektahan ang bayan mula sa kailanman-encroaching kuyog ng shambling dead, sa isang kuwento na isinulat ng award-winning na nobelista na si Naomi Alderman. Matututunan mo ang tungkol sa mga character, at magkakaroon ka ng mahalagang misyon ng iyong sarili upang sanayin at kumpleto. Sa sandaling makumpleto ang iyong pagsasanay, ikaw ay nasa perpektong lugar upang ipagpatuloy ang kuwento bilang bayani sa "Zombies, Run!"
Perpekto para sa mga Nagsisimula
Lahat Tungkol sa Zombies, Patakbuhin! 5K Pagsasanay ay dinisenyo para sa mga runner ng baguhan: malinaw at detalyadong mga tagubilin sa pag-eehersisyo, isang banayad na curve sa pag-aaral, at mahalaga, hindi namin ginagawa ang anumang mga zombie na habulin ka hanggang sa ikaw ay handa na!
I-unlock ang kuwento
I-unlock Lahat ng 25 ehersisyo para sa walang limitasyong pag-play sa pamamagitan ng pag-subscribe sa Club ng Abel Runner, mula lamang $ 34.99 USD / Year!
Your Own Mix
Pumili ng iyong sariling pasadyang mga playlist ng musika bago ka magsimulang tumakbo: ang kuwento ay nagbubukas sa panahon mo Sinusubaybayan sa pamamagitan ng isang serye ng mga dynamic na mensahe ng radyo at mga pag-record ng boses. Sinusuportahan ang Spotify, Pandora, Google Play Music, at higit pa!
Android Wear 2.0 Suporta
Tingnan ang iyong mga istatistika at i-pause at kumpletuhin ang mga tumatakbo - lahat nang hindi hinahawakan ang iyong telepono.
Stats & Mga ulat sa pag-unlad
Tingnan ang mga graph ng split-time at mga istatistika para sa iyong pagpapatakbo at pag-unlad ng laro!
Tingnan ang iyong mga tumatakbo online Sa Zombielink
Isama namin ang aming libreng online na serbisyo ng Zombielink, upang masuri mo ang iyong pagtakbo Stats at tingnan at ibahagi ang iyong mga mapa online, lahat sa isang magandang at madaling gamitin na interface! Plus maaari mong i-export ang iyong mga runs sa RunKeeper sa pamamagitan ng Zombielink.
Na-play na zombies, tumakbo!?
Zombies, Run! 5K Pagsasanay ay tumatagal ng lugar sa pagitan ng Mission 1 at Mission 2 ng Season 1, kaya ito ay isang kamangha-manghang paraan upang makaranas ng 24 lahat ng mga bagong misyon tungkol sa kung paano ang Runner 5 unang sinanay sa Sam, Doctor Myers, at ang natitirang bahagi ng Abel Township upang maging isang mahalagang runner .
Binili ang aming lumang 5K training app?
Kumuha ka ng buo at walang limitasyong access sa bagong 5K training app - siguraduhin na mayroon kang lumang app na naka-install at na-update.
Sumunod sa Amin Sa @ZombiesRungame at bisitahin ang zombiesrungame.com.