Zombies, Run! 5k Training (Free)

ဖုတ်ကောင်, ပြေး! 5K သင်တန်းသည် 8 ပတ်လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအစီအစဉ်ဖြစ်ပြီးစတင်သူများအတွက် Audio Adventure သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်အတွက် 5 ကီလိုမီတာအကွာအဝေးတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
လမ်းပြ, ပြေးခြင်း, ပြေးခြင်း, ဆန့်ခြင်း, သင်၏ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်း, သင်၏ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်း,
(အကယ်. သင်သည်အတွေ့အကြုံရှိပြီးဖြစ်ပါက "ဖုတ်ကောင်များ, Run!" ကိုစစ်ဆေးပါ။ မစ်ရှင် 200 ကျော်, ဇက်ဖီတာကြားကာလသင်တန်း, အချိန်နှင့်အကွာအဝေးနှင့်အကွာအဝေးအသံအသိပေးချက်များ, ပိုပြီး!)
ဖုတ်ကောင်များ, ပြေး! 5K လေ့ကျင့်ရေးသည်ဖုတ်ကောင်များဖန်တီးသူများထံမှဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိကစားသမား 4 သန်းနှင့်အတူကမ္ဘာ့အအောင်မြင်ဆုံးစမတ်ဖုန်းလေ့ကျင့်ခန်းဂိမ်း,
New York Times, Time, Time Wirir နှင့် Runner's World တို့က featured!
ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 5k လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်
ဂျူလီယာဂျုံးစ်နှင့် Shauna Reid တို့ကတီထွင်ခဲ့သည် - ဤရက်သတ္တပတ် 8 ပတ်, 10 ပတ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်းအစီအစဉ်သည်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောဇာတ်လမ်းကိုကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုအသုံးပြုပြီးမင်းအတွက်ကောင်းတာမဟုတ်ဘူး, အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပါတယ်။
Abel မှာလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်နောက်ဆုံးတပ်စခန်းတစ်ခုရဲ့အရေးကြီးတဲ့အဖွဲ့ဝင်တစ်ယောက်ပါ မြို့နယ်။ 10 လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းသင်ဟာအရှက်ရသူနောမိ alderman မှရေးသားထားသည့်ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်တွင်မြို့တော်ကိုပျောက်ကွယ်သွားသောအရှင်မြတ်ထံမှအလုံးအရင်းကိုရှာဖွေရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်မြို့ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်သင်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးလိမ့်မည်။ ဇာတ်ကောင်တွေအကြောင်းသင်လေ့လာသင်ယူနိုင်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်သင်ကြားရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်အရေးပါသောမစ်ရှင်ရှိလိမ့်မည်။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုပြီးဆုံးသည်နှင့်တပြိုင်နက် Zombies မှသူရဲကောင်းအဖြစ်ဇာတ်လမ်းကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်ပြီးပြည့်စုံသောနေရာ၌ရှိလိမ့်မည်။
အစပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာများ, 5k လေ့ကျင့်ရေးကို Beginner Runners အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ရှင်းလင်းသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များ, အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းညွှန်ကြားချက်များ, နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသင်ခန်းစာများနှင့်အရေးကြီးသည်မှာသင်အဆင်သင့်မရောက်မချင်းဖုတ်ကောင်များကိုမလိုက်ဖူးပါနှင့်။ ဒေါ်လာ 34.99 ဒေါ်လာဖြင့် Ebel Runner ၏ကလပ်ကိုစာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့်အကန့်အသတ်မဲ့ကစားခြင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကစားခြင်းအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကစားခြင်းအားဖြင့်ပါ 0 င်ခြင်းဖြင့်ကစားခြင်း။ dynamic ရေဒီယိုမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အသံအသံသွင်းချက်များတစ်စီးရီးမှတဆင့်ပုဒ်။ Spotify, Pandora, Google Play Music နှင့်ပိုမိုထောက်ပံ့သည်။
Android Wear 2.0 Support ။
သင်၏ Run stats ကိုစစ်ဆေးပြီးခေတ္တရပ်နားပါ။ တိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာများ
သင့်ရဲ့ပြေးပွဲနှင့်ဂိမ်းတိုးတက်မှုအတွက် split-time graphs နှင့် stars များကိုကြည့်ပါ။
သင်၏ပြေးပွဲများကိုကြည့်ရန် Zombielkeink နှင့်အွန်လိုင်း zombielink 0 န်ဆောင်မှုနှင့်အပြည့်အဝပေါင်းစပ်ပါ Stats နှင့် View နှင့်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သင်၏မြေပုံများကိုအွန်လိုင်းတွင်မျှဝေပါ, ထို့အပြင် Zombielink မှတစ်ဆင့် Runs သို့သင်၏ Runs သို့သင်တင်ပို့နိုင်သည်။
Zombies ကစားပြီးပါပြီ။ ဖုတ်ကောင်များ, ပြေး! 5K လေ့ကျင့်ရေးသည်မစ်ရှင် 1 နှင့်ရာသီ 1 ၏မစ်ရှင် 2 ခုအကြားဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်အပြေးသမား 5 ကိုဆမ်, ဆရာဝန် Myers တို့နှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့ပုံနှင့်ပတ်သက်သောအသစ်သောမစ်ရှင် 24 ခုနှင့်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည့်မစ်ရှင်အသစ်များနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်သည် ။
5k လေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းကို 0 ယ်ယူပါသလား။
5K လေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းအသစ်ကိုအပြည့်အဝလက်မခံနိုင်ပါ။ @zombiesRungunge တွင် zombiesRungame.com သို့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ