Total Fitness - Home & Gym training

Ang Total Fitness ay isang gabay sa fitness para sa mga tagahanga ng isport na ito. Nag-aalok sa iyo ang Kabuuang Fitness ng maraming impormasyon na makakatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin. Ang Kabuuang Fitness ay maraming ehersisyo at pag-eehersisyo para sa pagsasanay sa iyong gym o sa bahay
Ang Kabuuang Fitness ay may mga sumusunod na seksyon:
Gabay sa Mga Ehersisyo sa Gym
Higit sa 100 iba't ibang mga ehersisyo na dapat gawin sa gym na may paliwanag sa ehersisyo, impormasyon tungkol sa mga kasangkot na kalamnan, mga imahe at isang paliwanag na video
Gym at Mga Pag-eehersisyo sa Bahay
Iba't ibang mga ehersisyo na makakatulong sa iyo na iiskedyul ang iyong lingguhang gawain, kasing hirap ng gusto mo o kaya mo. Maaari kang magsanay sa gym o sa bahay
Mga Gabay na Pag-eehersisyo
Iba't ibang mga gabay sa pag-eehersisyo na magpapahintulot sa iyo na magsanay ng fitness sa bahay sa tulong ng app na ito
Mga Hamon
Subukan talunin ang iyong sarili at maabot ang ilang mga layunin na iminungkahi sa iyo ng Total Fitness, subukang maabot ang iyong pinakamahusay na pagsasanay sa mga ehersisyo na ito.
Aking Pag-unlad
Tinutulungan ka ng Kabuuang Fitness na subaybayan ang iyong mga pagpapabuti sa seksyong ito. Dito, makokontrol mo ang iyong BMI (body mass index), Fat%, at iyong lakas.
Workout Builder
Lumikha ng iyong sariling pag-eehersisyo!
Nutrisyon
Kabuuan Tutulungan ka ng fitness na suportahan ang iyong trabaho sa gym na may payo sa nutrisyon upang malaman mo kung ano, kailan at paano kumain upang makamit ang iyong mga layunin.
Mga Gamit
Nag-aalok sa iyo ang Kabuuang Fitness sa paraan upang makalkula ang iyong IMC, Fat%, at ang iyong Lakas.
Ang app na ito ay libre, hinihiling lang namin sa iyo ang iyong positibong rating nang sa gayon maraming tao ang nakakaalam ng app at mapapanatili namin itong mapabuti
Inaasahan namin na gusto mo ito !!