Calorie Counter & Diet Tracker

Ang SparkPeople ang iyong personal na pagkain at lifestyle coach.
Kumuha ng malusog na may mga customized na ehersisyo at mga plano sa pagkain; Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagsubaybay ng pagkain at pagpaplano ng iyong diyeta.
Rated 5 bituin sa pamamagitan ng libu-libong mga gumagamit, ang SparkPeople ay tumutulong sa milyun-milyong tao na maabot ang kanilang mga layunin; Maaari kang maging susunod.
Bakit dapat mong i-download ang aming app ngayon:
SparkPeople ay nagdudulot sa iyo ng fitness tracking at carb counting tools, calorie chart, ehersisyo demo , at ang detalyadong pag-uulat na tutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin at baguhin ang iyong mga gawi
. Ang app ay may:
ang pinakamalaking database ng pagkain ng anumang tracker ng pagkain at diet app
: Na may higit sa 3,500,000 na pagkain na sinusubaybayan, ang aming madaling lookup ng pagkain ay tumutulong sa iyo na mabilang ang mga calories na iyong kinakain habang naghahanap ng diyeta Iyan ay tama para sa iyo.
Fast Diet & Fitness Tracking
: Madaling subaybayan ang iyong mga ehersisyo at bilangin ang mga calories na iyong sinusunog. Subaybayan ang parehong lakas at cardio sa aming madaling gamitin na pag-andar ng paghahanap, kabilang ang mga hanay, reps, at timbang / rep. Kalkulahin ang caloric na paggamit ng anumang pagkain sa aming simpleng calorie calculator. Mahusay para sa pagsubaybay sa mga macros at pagbibilang ng mga carbs!
Diet Program Agnostic
: 1200 Calorie Diet, Low Carb o No Carb Diet, Vegan Diet, Keto Diet - Lahat ng ito ay pareho sa amin. Tutulungan ka naming maabot ang iyong mga layunin, kahit na ang diyeta ay sinusundan mo.
daan-daang mga demonstrasyon sa ehersisyo
: Kumuha ng magkasya, tono up at maiwasan ang karaniwang mga pinsala sa ehersisyo sa aming mga maikling demo ng popular cardio & strength exercises. Lahat ng mga demo ay ginagawa ng mga lisensyadong trainer
, upang matutunan mo ang tamang paraan, sa bawat oras.
food intake at diet calculator
: hanapin ang karamihan sa mga pagkain sa aming barcode scanner. Kunin ang tamang calorie at nutritional na impormasyon mula sa aming database ng pagkain, at i-save ang mga pagkain na iyong kinakain sa iyong log ng pagkain. Gamitin ang aming Calorie Intake Calculator & Nutrition Calculator na may tap. Hanapin ang makeup ang mga karaniwang nutrients at mineral sa iyong diyeta: calories, carbs, protina, taba, hibla, kolesterol, at iba pa.
Healthy Meal Planner
: Itakda ang iyong mga layunin at tutulungan namin kayong planuhin ang iyong mga pagkain para sa linggo. Magiging mas madali ang iyong bagong pagbabago sa pamumuhay!
Subaybayan ang iyong timbang araw-araw
: Subaybayan ang iyong pag-unlad sa aming madaling gamitin na timbang at bmi chart.
Kalusugan, Diet & Fitness Mga Artikulo
: Basahin ang mga artikulo mula sa mga nutritionists at fitness eksperto ng Sparkpeople upang matuto nang higit pa tungkol sa iyong metabolismo at kung paano maging malusog at mas motivated. Tulad ng pagkakaroon ng isang koponan ng mga dietitians, nutritionists, at fitness trainer sa iyong telepono!
kabuuang pagsasama
: Maaari mong ma-access ang iyong mga log ng fitness at nutrisyon mula sa iyong Computer, tablet o telepono.
Ikonekta ang mga app at device
: Gumagamit na ng iba pang apps o mga aparato upang subaybayan ang iyong fitness, ngunit kailangan ng mga diskarte sa pagbaba ng timbang at pagsubaybay sa pagkain? Ikonekta lamang ang app o device na iyong ginagamit sa app na ito! Nag-aalok kami ng ganap na pagsasama sa Fitbit, jawbone up, google fit, misfit, runkeeper, & garmin device.
sparkpeople ay hindi isang programa ng pagbaba ng timbang, kami ay isang komunidad
Ang SparkPeople Calorie Counter, Food & Diet Tracker ay ganap na naka-sync sa aming site. Mula noong 2001, ang Sparkpeople.com ay nakatulong sa milyun-milyong tao na mawalan ng timbang at manatiling magkasya sa pamamagitan ng pagbibigay ng suporta, edukasyon at makapangyarihang pagbaba ng timbang at mga gamit sa fitness. Sa iyong account, maaari mo ring i-access ang:
★ Sparkpeople.com ng malawak na library ng malusog na buhay na mga artikulo, fitness video, at mga tool sa pagpaplano ng ehersisyo.
★
sparkrecipes.com
, ang aming malusog na recipe site. Makakakita ka ng higit sa 600,000 malusog at masarap na mga recipe na makakatulong sa iyong maabot ang iyong mga layunin sa nutrisyon.
★ Ang pinakamababa sa web, pinaka-suportadong malusog na pamumuhay na komunidad. Kumuha ng suporta mula sa iba pang mga miyembro na tama kung nasaan ka; Abutin ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang at fitness habang nagkakaroon ng kasiyahan!
Ang aming # 1 layunin ay upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Mangyaring magpadala ng anumang mga katanungan, alalahanin, o mga suhestiyon sa support@sparkpeople.com
Simulan ang pamumuhay ng isang malusog na buhay. Salamat sa paggamit ng aming app!