Calorie Counter & Diet Tracker

स्पार्कपेल्स आपका व्यक्तिगत आहार और जीवनशैली कोच है।
अनुकूलित वर्कआउट्स और भोजन योजनाओं के साथ स्वस्थ हो; भोजन को ट्रैक करके और अपने आहार की योजना बनाकर वजन कम करें।
हजारों उपयोगकर्ताओं द्वारा 5 सितारों को रेट किया गया, स्पार्कोपे लोग लाखों लोगों को अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करते हैं; आप अगले हो सकते हैं।
आपको अब हमारे ऐप को क्यों डाउनलोड करना चाहिए:
स्पार्कपल आपको फिटनेस ट्रैकिंग और कार्ब काउंटिंग टूल्स, कैलोरी चार्ट, व्यायाम डेमो लाता है , और विस्तृत रिपोर्टिंग जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपनी आदतों को बदलने में मदद करेगी
। ऐप में है:
किसी भी खाद्य ट्रैकर और आहार ऐप का सबसे बड़ा खाद्य डेटाबेस
: 3,500,000 से अधिक खाद्य पदार्थों के साथ, हमारे आसान खाद्य लुकअप आपको आहार खोजने के दौरान खाए जाने वाले कैलोरी को गिनने में मदद करता है यह आपके लिए सही है।
फास्ट डाइट एंड फिटनेस ट्रैकिंग
: अपने कसरत को ट्रैक करना आसान है और आपके द्वारा जला कैलोरी की गणना करना आसान है। सेट, प्रतिनिधि, और वजन / प्रतिनिधि सहित हमारे उपयोग में आसान खोज फ़ंक्शन के साथ दोनों ताकत और कार्डियो को ट्रैक करें। हमारे सरल कैलोरी कैलक्यूलेटर के साथ किसी भी भोजन के कैलोरी सेवन की गणना करें। मैक्रोज़ को ट्रैक करने और कार्बोस की गिनती के लिए बढ़िया!
आहार कार्यक्रम अज्ञेयवादी
: 1200 कैलोरी आहार, कम कार्ब या कोई कार्ब आहार, शाकाहारी आहार, केटो आहार - यह सब हमारे लिए समान है। हम आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेंगे, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जिस आहार का पालन करते हैं।
सैकड़ों व्यायाम प्रदर्शन
: फिट हो जाओ, टोन अप करें और सामान्य व्यायाम के साथ सामान्य व्यायाम चोटों से बचें कार्डियो और ताकत अभ्यास। सभी डेमो लाइसेंस प्राप्त प्रशिक्षकों द्वारा किए जाते हैं
, ताकि आप हर बार सही तरीके से सीख सकें।
भोजन का सेवन और आहार कैलकुलेटर
: हमारे साथ अधिकांश खाद्य पदार्थ खोजें बारकोड स्कैनर। हमारे खाद्य डेटाबेस से सही कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी प्राप्त करें, और अपने खाद्य लॉग में खाने वाले खाद्य पदार्थों को सहेजें। एक टैप के साथ हमारे कैलोरी इंटेक कैलकुलेटर और पोषण कैलकुलेटर का उपयोग करें। अपने आहार में मेकअप को सामान्य पोषक तत्व और खनिज खोजें: कैलोरी, कार्बोस, प्रोटीन, वसा, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल, और अधिक।
स्वस्थ भोजन योजनाकार
: अपने लक्ष्यों को सेट करें और हम आपको सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना बनाने में मदद करेंगे। यह आपकी नई जीवनशैली को आसान बना देगा!
अपने वजन को ट्रैक करें दैनिक
: वजन और बीएमआई चार्ट का उपयोग करने के लिए हमारे आसान के साथ अपनी प्रगति का ट्रैक रखें।
स्वास्थ्य, आहार और फिटनेस लेख
: अपने चयापचय के बारे में अधिक जानने के लिए स्पार्कपैल के पोषण विशेषज्ञों और फिटनेस विशेषज्ञों से लेख पढ़ें और स्वस्थ और अधिक प्रेरित कैसे करें। यह आपके फोन पर आहार विशेषज्ञों, पोषण विशेषज्ञों और फिटनेस प्रशिक्षकों की एक टीम की तरह है!
कुल एकीकरण
: आप अपने फिटनेस और पोषण लॉग तक पहुंच सकते हैं कंप्यूटर, टैबलेट या फोन।
ऐप्स और डिवाइस कनेक्ट करें
: पहले से ही अपने फिटनेस को ट्रैक करने के लिए अन्य ऐप्स या डिवाइस का उपयोग करें, लेकिन वजन घटाने की रणनीतियों और आहार ट्रैकिंग की आवश्यकता है? बस उस ऐप या डिवाइस को जो आप इस ऐप में उपयोग करते हैं उसे कनेक्ट करें! हम फिटबिट, जौबोन अप, Google फिट, मिसफिट, रनकीपर, और गार्मिन डिवाइस के साथ पूर्ण एकीकरण प्रदान करते हैं।
स्पार्कपैल एक वजन घटाने का कार्यक्रम नहीं है, हम एक समुदाय हैं
स्पार्कपैल कैलोरी काउंटर, खाद्य और आहार ट्रैकर पूरी तरह से हमारी साइट के साथ सिंक करता है। 2001 से, Sparkpeople.com ने लाखों लोगों को वजन कम करने और समर्थन, शिक्षा और शक्तिशाली वजन घटाने और फिटनेस उपकरण की पेशकश करके फिट रहने में मदद की है। आपके खाते के साथ, आप भी एक्सेस कर सकते हैं:
★ Sparkpeople.com स्वस्थ-जीवित लेख, फिटनेस वीडियो, और व्यायाम योजना उपकरण की विशाल पुस्तकालय।
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parkrecipes.com
, हमारी स्वस्थ नुस्खा साइट। आपको 600,000 से अधिक स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन मिलेंगे जो आपको अपने पोषण लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करते हैं।
★ वेब का सबसे दोस्ताना, सबसे सहायक स्वस्थ जीवनशैली समुदाय। अन्य सदस्यों से समर्थन प्राप्त करें जो आप सही हैं; मज़ा करते समय अपने वजन घटाने और फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचें!
हमारा # 1 लक्ष्य आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करना है। कृपया support@sparkpeople.com पर कोई प्रश्न, चिंताएं, या सुझाव भेजें
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