Mental Träning

คำอธิบายของ Mental Träning

File.Dr Lars-Eric Uneståhlเริ่มการออกกำลังกายทางจิตในปี 1969 และตั้งแต่นั้นมาต้องเขียนทับหนังสือ 20 เล่มและบันทึกมากกว่าหนึ่งร้อยรายการการฝึกอบรมที่แตกต่างกันสำหรับการพัฒนาส่วนบุคคลและการแก้ปัญหา จำนวนหลังรวมอยู่ในแอพนี้ (การฝึกอบรมน้ำหนักในอุดมคติไม่สูบบุหรี่ความเจ็บปวดความกังวลและความวิตกกังวลและรู้สึกดีนอกจากนี้ยังมีโปรแกรมบางอย่างที่ทำโดย Elene Uneståhl (การแสดงตนที่หมดสติ, NLP และการฝึกอบรมจิต)
บนแอพที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีมีฟรีแวร์สามแวร์ที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ของการนอนหลับ (การฝึกอบรมการนอนหลับ, นอนหลับและช่วยนอนหลับ) เนื่องจากชาวสวีเดนมากขึ้นมีปัญหามากขึ้น นอนหลับและขาดคุณภาพการนอนหลับ (การนอนหลับลึก) Uneståhlตัดสินใจที่จะบริจาคโปรแกรมเหล่านี้เป็นของขวัญให้กับคนสวีเดน
Hold to Godo และโชคดี!
ข้อมูลเพิ่มเติมที่ www.slh.nu และการฝึกอบรมจิตของ www.unestahl.com เป็นวิธีการที่เป็นระบบที่เป็นระบบระยะยาวและทางวิทยาศาสตร์ที่จัดทำขึ้นโดย Lars-Eric Uneståhlตั้งแต่ปี 1960 เป้าหมายคือการทำงานได้ดีขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณและทำงาน .
เมื่อคุณเห็นภาพนั่นคือการพูดเมื่อคุณเห็นตัวเองในสถานการณ์ที่แตกต่างกันตั้งร่างกายและจิตใจใน p เมื่อต้องการเติมเต็มสิ่งที่คุณจินตนาการ เนื่องจากระบบประสาทมีปัญหาในการแยกแยะประสบการณ์ของสถานการณ์จริงและสถานการณ์ที่คุณจินตนาการคุณสามารถทำได้ด้วยการสร้างภาพร่างกายเตรียมร่างกายและจิตใจในการดำเนินการที่ประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณต้องการ ในสมองความทรงจำถูกเก็บไว้ในสมอง
การฝึกอบรมจิตได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในบริบทที่แตกต่างกันมากมาย คุณสามารถปรับปรุงความนับถือตนเองด้วยตนเองภาพตนเองและความมั่นใจในตนเอง ด้วยความช่วยเหลือของการฝึกอบรมจิตคุณสามารถเรียนรู้ที่จะส่งผลกระทบต่อความเครียดภายนอกและภายใน คุณสามารถส่งผลกระทบต่อความสำเร็จและสุขภาพของคุณ คุณสามารถเพิ่มความเข้มข้นและปรับปรุงหน่วยความจำคุณสามารถใช้และพัฒนาความสามารถและความสามารถของคุณ
การฝึกอบรมจิตของคุณยังใช้ในการจัดการความเครียดการเตรียมวันทำงานเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันนอนหลับได้ดีขึ้นกลายเป็นควัน ฟรีถึงน้ำหนักในอุดมคติเป้าหมายชีวิตส่วนตัวการพัฒนาความเป็นผู้นำหรือเพื่อเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และแรงจูงใจ