Mental Träning

A descrição de Mental Träning

File.dr Lars-Eric Uneståhl iniciou o exercício mental em 1969 e desde então tem que sobrescrever 20 livros e registrar mais de cem programas de treinamento diferentes para o desenvolvimento pessoal e para a solução de problemas. Vários últimos estão incluídos neste aplicativo (treinamento de peso ideal, não fumantes, dor, preocupação e ansiedade e se sentir bem. Além disso, existem alguns programas feitos por Elene Uneståhl (presença inconsciente, NLP e treinamento mental)
No aplicativo, como você pode baixar gratuitamente, há também três freeware relacionados à área do sono. (Treinamento do sono, dormir e ajudar a adormecer). Dado que mais e mais suecos têm problemas tanto com o Dormir e com falta de qualidade do sono (sono profundo), a Uneståhl decidiu doar esses programas como um presente para o povo sueco.
Mais informações em www.slh.nu e www.unestahl.com O treinamento mental é um método sistemático, de longo prazo e cientificamente comprovado de processos mentais preparados pela Lars-Eric Uneståhl desde a década de 1960. O objetivo é ser capaz de trabalhar melhor em sua vida cotidiana e trabalhar .
Quando você visualizar, isto é, quando se vê em diferentes situações, defina corpo e mente em p para cumprir o que você imagina. Como o sistema nervoso tem dificuldade em distinguir a experiência de uma situação real e a situação que você imagina, você pode com a visualização, preparando mentalmente corpo e mente em uma implementação bem-sucedida do que deseja. No cérebro, as memórias são armazenadas no cérebro. O treinamento mental provou ser uma ferramenta poderosa em muitos contextos diferentes. Você pode melhorar sua auto-estima, auto-imagem e autoconfiança. Com a ajuda do treinamento mental, você pode aprender a afetar o estresse externo e interno. Você pode afetar suas conquistas e sua saúde. Você pode aumentar a concentração e melhorar a memória, você pode utilizar e desenvolver suas habilidades e talentos.
Treinamento mental também é usado no gerenciamento de estresse, preparação para o dia de trabalho, aumentar melhor o sistema imunológico, tornam-se melhor Livre, alcance o peso ideal, metas de vida pessoal, desenvolvimento de liderança ou aumentar a criatividade e a motivação.