Shreddy เป็นแอพเดียวที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงของคุณไม่ว่าพวกเขาจะเป็นอะไร เข้าร่วมเครื่องหั่นย่อยมากกว่า 250,000 คนที่ได้รับผลลัพธ์ที่แท้จริงในวันนี้
ค้นหาคู่มือการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นโดย Shreddy PT ของเราด้วยเทคนิคที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ซึ่งเหมาะสำหรับคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือมีประสบการณ์หากคุณกำลังฝึกซ้อมในโรงยิมหรือที่บ้านสามารถควบคุมไดอารี่ของคุณได้อย่างสมบูรณ์ด้วยปฏิทินที่ปรับแต่งได้ของเรา ทำตามแผนมื้ออาหารที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายและความต้องการด้านอาหารของคุณโดยเฉพาะออกแบบโดยนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญของเราและรับเหงื่ออย่างจริงจังใน 30 นาทีหรือน้อยกว่าด้วยชั้นเรียนเรียลไทม์!
เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ อัปโหลดเนื้อหาใหม่ทุกเดือน! ตั้งแต่สูตรอาหารไปจนถึงการออกกำลังกายความท้าทายไปสู่คุณสมบัติใหม่ ๆ เราจะทำให้มันสดใหม่และเป็นเอกสิทธิ์ของแอพ Shreddy
เข้าร่วม Team Shreddy แล้วคุณจะสามารถเข้าถึงได้:
คู่มือการออกกำลังกายสำหรับความสามารถและเป้าหมายทั้งหมด
Shreddy สำหรับทุกคนไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นการเดินทางออกกำลังกายหรือ กำลังมองหาที่จะสร้างความคืบหน้ามากยิ่งขึ้น เรามีแบบฝึกหัดสำหรับทุกระดับและเป้าหมายทั้งหมด โปรแกรมการออกกำลังกายของเราได้รับการปรับให้เหมาะกับการตั้งค่าและเป้าหมายของคุณ ด้วยคำแนะนำมากกว่า 14 คำแนะนำมีบางอย่างสำหรับเป้าหมายของคุณ หากคุณยังใหม่กับการฝึกอบรมสั้น ๆ ตรงเวลาหรือมองหาการเดินทางออกกำลังกายของคุณต่อไปมีคำแนะนำเกี่ยวกับ Shreddy สำหรับคุณ
การติดตามคู่มือการออกกำลังกายในโรงยิมไม่เคยง่ายกว่านี้ด้วยคำแนะนำเทคนิคและการอ้างอิงวิดีโอสำหรับการออกกำลังกายดังนั้นคุณจึงรู้สึกได้รับการสนับสนุนเสมอน้ำหนักและคุณสมบัติการติดตามตัวแทนสำหรับแต่ละชุดทำให้มั่นใจได้ว่าจะมีความก้าวหน้าอย่างแท้จริง คุณลักษณะเวลาพัก
การออกกำลังกายที่บ้านของเราเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบฝึกที่บ้านหรือในพื้นที่ที่เงียบกว่าของโรงยิมจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์น้อยที่สุดสำหรับการออกกำลังกายและผลลัพธ์สูงสุด! BR> ชั้นเรียนแบบเรียลไทม์เพื่อให้คุณเหงื่อออกในเวลาไม่นาน
ชั้นเรียนแบบเรียลไทม์ของเราอยู่ในช่วง 7-30 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้ออกกำลังกายนักฆ่าทุกที่และเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ การออกกำลังกายเหล่านี้ต้องการอุปกรณ์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยที่ทำให้พวกเขาสมบูรณ์แบบเมื่อคุณไม่สามารถไปที่โรงยิมและนำโดย pts ที่ผ่านการรับรองด้วยการถดถอยและความก้าวหน้าที่มีให้สำหรับการออกกำลังกายทั้งหมด
แผนอาหารแสนอร่อยสำหรับทุกประเภทอาหาร
BR> 100 สูตรสูตรโดยนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญของเราครอบคลุมทุกประเภทอาหาร เราจะกำหนดแผนอาหารให้คุณเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายหรือเพียงแค่รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ
ชุมชนที่ให้การสนับสนุนเป็นพิเศษของผู้หญิง
เราเป็นที่รู้จักกันดีในชุมชนอินเทอร์แอคทีฟและสนับสนุนของเราบน Instagram และตอนนี้คุณสามารถค้นหาได้ในแอพเช่นกัน! เริ่มแชททำความรู้จักกับผู้อื่นสร้างกลุ่มสนับสนุนและเข้าร่วมฟอรัมในแอพในทุกสิ่งตั้งแต่การออกกำลังกายไปจนถึงมื้ออาหารไปจนถึงการอภิปรายทั่วไป
การเดินทางออกกำลังกายของคุณในที่เดียว
คุณจะมีความครอบคลุมมากที่สุด โปรไฟล์ที่คุณสามารถอยู่ด้านบนของการเดินทางออกกำลังกายของคุณ อัพโหลดรูปภาพความคืบหน้าการวัดรายการบันทึกประจำวันและตรวจสอบสถิติสุขภาพทั้งหมดของคุณในที่เดียว!
การเปิดตัวชุดและการใส่ใหม่ก่อนใคร
คุณจะสามารถเข้าถึงชุดใหม่และการเปิดตัวเสริมและเสริม ดังนั้นคุณสามารถคว้าทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการเดินทางออกกำลังกายก่อนใคร!
การสมัครสมาชิกของคุณจะทำงานในอุปกรณ์ของคุณและต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะถูกยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิก การสมัครสมาชิกสามารถจัดการได้และปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชีภายใน iTunes หลังการซื้อ เมื่อซื้อแล้วจะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้งานใด ๆ
โดยการสร้างบัญชีที่คุณเห็นด้วยกับข้อกำหนดและเงื่อนไขซึ่งสามารถพบได้ที่: https://www.shreddy.com/ เงื่อนไขและเงื่อนไข
We've added rest timers to gym-based exercises that are rep based.
We've also fixed an issue with users skipping past the first exercise in cooldown sessions