ทดสอบประสบการณ์ใหม่และสูงชันมาก - ทำเทรนเนอร์ส่วนตัวออนไลน์! เลือกช่วงเวลาที่สะดวกและโทรวิดีโอกับผู้ฝึกสอนโดยตรงในแอปพลิเคชันสร้างจูงใจ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาบนถนนไปยังห้องโถงหรือสตูดิโอคุณจะได้รับการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพที่บ้านภายใต้การดูแลของโค้ชส่วนบุคคล ผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์จะแสดงแบบฝึกหัดควบคุมเทคนิคและให้คำปรึกษาโดยโภชนาการ
Monify เป็นแอปพลิเคชั่นแรกที่คุณจะพบโค้ชมืออาชีพ 100 คน เริ่มที่จะเข้าร่วมกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลตอนนี้! มีการฝึกอบรมวิดีโอที่ไม่เหมือนใครหลายร้อยรายการที่รวบรวมไว้ในภาคผนวกของเรา การออกกำลังกายที่ซับซ้อนในทุกทิศทางชุดของมวลและการลดน้ำหนักกับมืออาชีพ เราจะสอนวิธีการพิจารณาแคลอรี่และกินอย่างไรและยังปั๊มกดก้นและโซนกล้ามเนื้ออื่น ๆ สร้างแรงจูงใจเป็นร่างกายกีฬาตึงโดยเร็วที่สุด
คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? การออกกำลังกายทุกวันในความยาวเพียง 18 นาทีจะเปลี่ยนร่างกายของคุณ!
เพิ่มข้อมูลไปยังแคลอรี่มิเตอร์ดาวน์โหลดแผนการออกกำลังกายสำหรับการลดน้ำหนักและทำตามคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสม ผลที่ได้จะไม่ทำให้ตัวเองรอ เราไม่ต้องการอาหารที่เหนื่อยล้าเพียงการฝึกอบรมระยะสั้นสำหรับการลดน้ำหนักและการเปลี่ยนแปลงในอาหาร
- โภชนาการที่เหมาะสม
- การออกกำลังกายที่บ้านและความแข็งแกร่งในการฝึกอบรมในห้องโถง
- พิลาทิสการชาร์จตอนเช้าสำหรับการลดน้ำหนักยืดและโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
- คาร์ดิโอ, แบบฝึกหัดสำหรับการกด การฝึกอบรมสำหรับก้นและอีกมากมาย - เส้นทางเหล่านี้จะสามารถช่วยให้บรรลุเป้าหมาย
คุณต้องการที่จะได้รับมวลกล้ามเนื้อหรือไม่? เลือกโปรแกรมและการออกกำลังกายที่ต้องการและหลังจากสองสามสัปดาห์ของการออกกำลังกายปกติคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง ตอนนี้เป็นเรื่องง่าย! |
- การกดที่สมบูรณ์แบบ: การฝึกอบรมพิเศษในโรงยิมอาหารสำหรับการลดน้ำหนักและการยึดเกาะของมวลกาว
- แบบฝึกหัดสำหรับก้น: ร้องไห้หยดการออกกำลังกายแยกต่างหาก
- กล้ามเนื้อของมือและขา: ผลักดันขึ้นแบบฝึกหัดสำหรับลูกหนู Triceps และอื่น ๆ
- การหมุนบรรเทา: ในการสร้างแรงจูงใจนักเพาะกายมืออาชีพจะสอนวิธีเสริมสร้างกล้ามเนื้อของด้านหลัง
คุณ ต้องการลดความเครียดหรือไม่
- โยคะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
- การชาร์จตอนเช้า - การทำสมาธิ
โยคะและการทำสมาธิ - สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการพิสูจน์แล้วในการลดระดับความเครียด การฝึกอบรมในประเทศจะช่วยปรับปรุงการนอนหลับเช่นเดียวกับการเพิ่มความเข้มข้นในงานประจำวัน
รับแผนออกกำลังกาย
สร้างแรงจูงใจคุณจะพบว่าการออกกำลังกายแยกต่างหากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคอมเพล็กซ์การฝึกอบรมเต็มรูปแบบจาก ถึงคุณ
1. ดาวน์โหลด Motify
2. กำหนดเป้าหมายของพวกเขา - 3 เลือกทิศทางที่คุณชื่นชอบ
4. ระบุระดับการเตรียมการของคุณ
5 เลือกโค้ชของคุณ
และรับแผนการออกกำลังกายแบบบูรณาการซึ่งคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่จำเป็น โค้ชของเราจะนำคุณจากจุดเริ่มต้นแสดงวิธีการทำงานอย่างถูกต้องเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนหลังจากมีหลายชั้นเรียน
เรารวบรวมโค้ชที่ดีที่สุดในหมวดหมู่กีฬายอดนิยมทั้งหมด
- ประสบการณ์หลายปี
- นักเรียนที่พอใจหลายร้อยคน - ความช่วยเหลือในการบรรลุเป้าหมายใด ๆ
คุณสามารถทำโค้ชได้หนึ่งหรือทั้งหมดในครั้งเดียว ต้องการเปลี่ยนวินัยหรือไม่ ไม่ใช่ปัญหาเราจะพบการออกกำลังกายทุกรสนิยม: โยคะสำหรับการลดน้ำหนักการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงสำหรับผู้หญิงโหลดพลังงานห้องโถงการฝึกอบรมการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดและอีกมากมาย
ทำที่บ้านบนถนนหรือในโรงยิมของคุณ สิ่งที่คุณต้องมีคือโทรศัพท์สร้างแรงบันดาลใจและความปรารถนาที่จะแสวงหาเป้าหมาย เชื่อมต่อเพื่อนของคุณจูงใจซึ่งกันและกันและทำให้การออกกำลังกายสนุกยิ่งขึ้น
หากคุณต้องการลดน้ำหนักกล้ามเนื้อปั๊มลดความเครียดเพิ่มความแข็งแกร่งเพิ่มการยืดกล้ามเนื้อของคุณกำจัดความเจ็บปวดในหลังและลำคอของคุณ การกินและมีความสปอร์ตมากขึ้นและมีสุขภาพดีแรงจูงใจจะช่วยคุณในเรื่องนี้
Надеемся, вам понравится небольшой редизайн навигации.
9Apps 4.9
