Motify es la primera app donde encontrarás más de 100 entrenadores personales, que comparten videos únicos para hacer ejercicio. Ideales para niños, adultos, principiantes y expertos. Elige ejercicios individuales o programas completos de entrenamiento, todos tienen diferentes niveles de intensidad especializados para bajar de peso y hacer rutinas de ejercicios para trabajar todos los músculos de tu cuerpo.
Ejercicios para quemar grasa:
¿Buscas bajar de peso? Podrás tener un entrenamiento diario, una dieta especial, un contador de calorías y un coach personal.
Perfecto para que tengas un control de cuántas calorías estás consumiendo al día y saber cuantas calorías quemadas llevas después de realizar ejercicios y rutinas completas. Así tendrás un control mayor y conocerás los ejercicios que te ayudan a perder peso. Con 18 minutos al día, podrás cambiar la forma de tu cuerpo, ¡más rápido de lo que tu crees!
Bodybuilding:
Enfocado en trabajar diferentes músculos cada día.
Ejercicios para abdomen:
¿Bajar de peso o tonificar y crear más músculos? Dependiendo de tu necesidad, hay ejercicios completos para bajar de peso que trabajan todo el cuerpo. Si tu necesidad es aumentar la masa muscular, el entrenamiento del abdomen se combina con diferentes partes del cuerpo, para hacer una rutina de ejercicio más completa en casa.
Hay ejercicios especializados como abdominales para las mujeres que pueden ayudarte a perder peso o entrenamientos ideales para tonificar y trabajar esta zona.
Ejercicios de glúteos y piernas:
- Variaciones de sentadillas, zancadas y entrenamiento con pesas.
- Ejercicios para brazos, hombros y pecho:
- Flexiones, pull ups y levantamiento de pesas.
¡Prepárate para diferentes entrenamientos diarios y efectivos, por un fitness coach de tu elección que podrá darte un seguimiento hasta el final!
Motify es una app para todos los niveles y categorías, ofrecemos:
- Entrenamiento de aumento de masa muscular y pérdida de peso para hombres.
- Ejercicios para perder peso para mujeres y rutinas para tonificar ciertos músculos.
- Rutinas de ejercicio en casa y gimnasio para mujeres.
- Ejercicio en casa para niños.
- Yoga para niños y adultos, pilates, meditación y ejercicios matutinos.
Lo mejor de hacer ejercicios y entrenamiento en casa, es que no requieres de equipo adicional. Comienza ahora y empieza a cuidar tu cuerpo.
Entrena con un fitness coach en cualquier lugar y a cualquier hora. Tú decides cuándo es el mejor momento, lo puedes hacer en casa, en el jardín o donde tú prefieras. Lo único que necesitas es tu teléfono, trabajar duro y Motify para lograr tus objetivos. Motify es la app para hacer ejercicios de gym y fitness cuándo y dónde tú elijas.
Motify puede ayudarte a perder peso, reducir el estrés, mejorar la resistencia, darte más elasticidad y aliviar dolores de espalda o cuello, además de recibir consejos de nutrición adecuados para ti.
Y, ¡asegúrate de estar conectado con tus amigos, para motivarse mutuamente y hacer el ejercicio y entrenamiento mucho más divertido!
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