Test een nieuwe en zeer steile ervaring - doe de personal trainer online! Kies een geschikte tijd en bel video met een trainer rechtstreeks in de aanwijzing. Je hoeft geen tijd door te brengen op de weg naar een hal of studio, je krijgt een effectieve training direct thuis onder toezicht van een persoonlijke coach. Een ervaren trainer toont oefeningen, controleert de techniek en overlegt door voeding.
Motify is de eerste applicatie waarin je 100 professionele coaches vindt. Beginnen met de personele trainer nu! Er zijn honderden unieke videopleidingen verzameld in onze appendix. Complexe trainingen in elke richting, set van massa en gewichtsverlies met professionals. We zullen lesgeven hoe calorieën en eten te beschouwen en ook pompdrukken, billen en andere spierzones. Motify is zo snel mogelijk een strak sportlichaam.
Wil je afvallen? Dagelijkse trainingen in de lengte van slechts 18 minuten zullen je lichaam veranderen!
Gegevens toevoegen aan caloriemeter, downloadtrainingsplan voor gewichtsverlies en volg instructies over de juiste voeding. Het resultaat zal niet laten wachten. We hebben geen vermoeiende diëten nodig, slechts een korte training voor gewichtsverlies en veranderingen in het dieet.
- Juiste voeding
- Fitness thuis en krachttraining in de hal
- Pilates, ochtend opladen voor gewichtsverlies, stretching en yoga voor beginners
- Cardio, Oefeningen voor de pers, Training voor billen en nog veel meer
Deze aanwijzingen kunnen helpen de doelen te bereiken.
Wil je spiermassa winnen? Kies het gewenste programma en lichaamsbeweging, en na een paar weken reguliere trainingen zul je de verandering opmerken. Nu is het gemakkelijk!
- Perfecte pers: Speciale training in de sportschool, maaltijden voor gewichtsverlies en hechting van kleefmassa;
- Oefeningen voor billen: huilt, druppels, geïsoleerde workouts;
- Spieren van handen en benen: push-ups, oefeningen voor biceps, triceps en anderen;
- Relief Spin: in Motify zullen professionele bodybuilders leren hoe ze de spieren van de rug kunnen versterken;
Doe u Wil je stress verminderen?
- Yoga voor kinderen en volwassenen
- Ochtend opladen
- Meditatie
Yoga en meditatie - Dit zijn bewezen manieren om het niveau van stress te verminderen. Binnenlandse training zal helpen de slaap te verbeteren, evenals de concentratie in dagelijkse taken vergroten
Get een workoutplan
Beweeg je niet alleen aparte oefening, maar ook volwaardige trainingscomplexen van een naar ya.
1. Download Motify
2. Bepalen hun doelen
3. Kies je favoriete richting
4. Geef uw niveau van voorbereiding op
5. Kies je coach van
Heb je een geïntegreerd workoutplan, waarmee je de nodige resultaten kunt bereiken. Onze coaches leiden u vanaf het allereerste begin, en laat zien hoe u correct kunt trainen om merkbare wijzigingen na verschillende klassen te bekijken.
We hebben de beste coaches verzameld in alle populaire sportcategorieën.
- Vele jaren ervaring
- Honderden tevreden studenten
- Hulp bij het bereiken van eventuele doelen
U kunt één of alle coaches tegelijk doen. Wilt u de discipline wijzigen? Geen probleem, we zullen training vinden voor elke smaak: yoga voor gewichtsverlies, trainingen voor het huis voor vrouwen, krachtbelastingen, hal, training, oefeningen voor alle spiergroepen en nog veel meer.
Doe thuis, op straat of in uw sportschool. Alles wat je nodig hebt is een telefoon, beweegt en de wens om de doelen te zoeken. Verbind je vrienden, motiveer elkaar en maak workouts leuker.
Als je wilt afvallen, pompspieren, verminder je stress, verhoog het uithoudingsvermogen, het verbeteren van pijn in je rug en nek, begin eten en gewoon sportief en gezond zijn, beweegt u hierbij.
Надеемся, вам понравится небольшой редизайн навигации.
9Apps 4.9
