Best Dukan Meal Plan Diet

คำอธิบายของ Best Dukan Meal Plan Diet

นำเสนอแอปอาหาร Dukan Meal Plan ที่ดีที่สุด! แผนอาหารประเภทนี้ได้รับการพัฒนาโดย Dr. Pierre Dukan Dukan Diet เน้นถึงสี่ขั้นตอนซึ่งเป็นระยะการโจมตีเฟสการล่องเรือเฟสรวมและขั้นตอนการรักษาเสถียรภาพ อาหารแผนอาหารนี้มีชื่อเสียงเพราะคุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณต้องการจากอาหาร 68 ชนิดในระยะแรกเพียงอย่างเดียว! ดังนั้นจึงมีตัวเลือกที่หลากหลายในการเพิ่มสูตรอาหารของคุณ ในแอพนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่เฟสการโจมตีซึ่งเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน
กฎหลักของ Dukan Diet นี้คืออาหารทั้งหมดจะต้องปรุงโดยไม่มีน้ำมันหรือไขมันยกเว้นการฉีดพ่นของคุณ แท่งแทง (เฉพาะเมื่อจำเป็น) น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สามารถยอมรับได้ นอกจากนี้คุณสามารถใช้เครื่องเทศและสมุนไพรพันธุ์เมื่อทำอาหาร อาหารโปรตีนที่มีไขมันสูงเช่นหมูแกะห่านและเป็ดปิดการ จำกัด
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง: น้ำตาล, แอลกอฮอล์, สารให้ความหวานเทียม, กาแฟที่ไม่หวาน, ชาและแม้กระทั่งโซดาอาหารไม่ได้รับอนุญาตใน 5 วัน Dukan Diet นี้
สูตรอาหารที่จัดเตรียมไว้ที่นี่ในแอพนี้ง่ายกระชับและง่ายต่อการทำอาหารที่ง่ายดายนี้เพื่อติดตาม
เพื่อสรุป 4 ขั้นตอนของ Dukan Diet:
การโจมตีขั้นตอนการโจมตี: 5 วันของอาหาร Dieters มีอาหารโปรตีนสูง 72 ชนิดให้เลือก ไม่มีคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับอนุญาตในช่วง Dukan Diet Phase.Cruise Phase: Protein บริสุทธิ์ยังคงต้องการในช่วงนี้ แต่เพิ่มในคาร์โบไฮเดรตอาหารคาร์โบไฮเดรตในรูปแบบของผักที่ได้รับการอนุมัติ 28 ชนิด อยู่ในอาหารนี้จนกว่าคุณจะถึงน้ำหนักเป้าหมายของร่างกายขั้นตอนการคัดเลือก: ค่อยๆแนะนำอาหารที่ต้องห้ามก่อนหน้านี้เช่นผลไม้และนม
แอพไฮไลท์รวมถึง:
1 เกี่ยวกับ Dukan Diet
2. 5 วันอาหารแผนอาหาร
3. เครื่องคิดเลข BMI
4. ข้อมูลแอป
สุดท้ายเราขอให้คุณทั้งหมดที่ดีที่สุดในการเดินทางอาหารของคุณ
การปฏิเสธความรับผิด:
เราจะไม่ทำการทดสอบใด ๆ ของเราเอง ข้อมูลที่รวบรวมทั้งหมดควรใช้เป็นแนวทางที่ไม่เป็นพื้นฐานของข้อเท็จจริง ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มอาหารใหม่ ๆ ข้อมูลทั่วไปนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัยสภาพทางการแพทย์หรือเพื่อแทนที่คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ