Pagtatanghal ng Pinakamahusay na DUKAN Meal Plan Diet App! Ang ganitong uri ng plano sa pagkain ay binuo ni Dr. Pierre Dukan. Ang Dukan Diet ay nagbigay-diin sa apat na yugto na kung saan ay ang pag-atake phase, cruise phase, consolidation phase at stabilization phase. Ang pagkain ng pagkain sa pagkain ay sikat dahil maaari kang kumain hangga't gusto mo ng 68 uri ng pagkain sa unang yugto na nag-iisa! Kaya, may mga varieties ng mga pagpipilian upang idagdag sa iyong mga recipe. Sa app na ito, kami ay tumututok sa yugto ng atake na kung saan ay isang diyeta na mayaman sa protina.
Ang pangunahing mga panuntunan ng ganitong uri ng Dukan Diet ay ang lahat ng pagkain ay dapat luto nang walang langis o taba maliban sa pag-spray ng iyong di- stick pan (tanging kapag kinakailangan). Maaaring tanggapin ang virgin coconut oil. Higit pa rito, maaari mong gamitin ang mga varieties ng pampalasa at damo kapag pagluluto. Ang protina na pagkain na mataas sa taba tulad ng baboy, tupa, gansa at pato ay mga limitasyon.
Pagkain upang maiwasan ang: asukal, alkohol, artipisyal na sweeteners, unsweetened kape, tsaa at kahit diyeta soda ay hindi pinapayagan sa 5 araw na Dukan Diet.
Ang mga recipe na inihanda dito sa app na ito ay simple, maigsi at madaling sundin ang paggawa ng walang hirap na diyeta na sundin.
Upang ibuod ang 4 na yugto ng Dukan Diet:
Attack Phase: 5 araw ng pagkain. Ang mga dieter ay may 72 uri ng mataas na protina na pagkain upang pumili mula sa. Walang mga carbohydrates ang pinapayagan sa panahon ng dukan diet phase.cruise phase: Purong protina ay kailangan pa rin sa yugtong ito ngunit idagdag sa dahan-dahan sa carbohydrates pagkain sa anyo ng 28 pre-aprubadong gulay. Manatili sa diyeta na ito hanggang sa maabot mo ang iyong layunin sa katawan ng timbang.ConSolidation phase: unti-unti ipakilala ang dating ipinagbabawal na pagkain tulad ng prutas at pagawaan ng gatas.
Ang mga highlight ng apps ay kabilang ang:
1. Tungkol sa Dukan Diet
2. 5 araw na pagkain plano diyeta
3. BMI calculator
4. Apps Impormasyon
Sa wakas, nais namin sa iyo ang lahat ng mga pinakamahusay sa iyong diyeta paglalakbay.
Disclaimer:
Hindi namin gumanap ang anumang pagsubok sa ating sarili. Ang lahat ng pinagsama-samang data ay dapat gamitin bilang mga alituntunin hindi bilang batayan ng katotohanan. Kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang bagong diyeta. Ang pangkalahatang impormasyon na ito ay hindi inilaan upang masuri ang anumang kondisyong medikal o palitan ang payo ng iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
9Apps 4.9
