Yoga Pills

ยาโยคะมี:
- ลำดับสั้น ๆ สำหรับทุกความต้องการ
- ปฏิทิน
- คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ
- คำอธิบายของทุกท่า
- ติดต่อโดยตรงสำหรับข้อเสนอแนะและการร้องขอ
เราไม่ได้มีโอกาสที่จะเข้าร่วมชั้นเรียนโยคะหรือความมั่นคงของการฝึกโยคะที่บ้าน ยาแกนโยคะให้ลำดับสั้น ๆ ของคุณ (4-10 นาที) ที่คุณสามารถฝึกได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลามากสำหรับโยคะ
เหล่านี้เป็นลำดับที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน:
มีลำดับของการยืดเวลาในตอนท้ายของวันที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นการออกกำลังกายตอนเช้าที่จะเติมพลังงานให้คุณในเวลาเพียงไม่กี่นาทีการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงสำหรับอาการปวดปากมดลูกหรือให้คุณบรรเทาในช่วงรอบประจำเดือน ลำดับโยคะเพื่อปรับปรุงความมั่นใจในตนเองการไหลของการต่อต้านอายุที่จะอยู่หนุ่มและอีกมากมาย - ลำดับใหม่จะถูกเพิ่ม
หากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะแอพนี้สามารถแนะนำรูทีนใหม่เพื่อลองและผสานรวมในรายวันของคุณ การปฏิบัติหากคุณไม่เคยลองคุณจะเห็นว่าท่าทางนั้นเรียบง่าย
คุณจะพบกับส่วนที่มีคำอธิบายทั้งหมดและประโยชน์ทางกายภาพและจิตใจของแต่ละท่า
ในตอนท้ายของการออกกำลังกายแต่ละครั้งความคืบหน้าของคุณจะถูกบันทึกไว้ในปฏิทินและคุณจะปลดล็อกใบเสนอราคาเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
โยคะมีมากกว่าการออกกำลังกายร่างกายมากขึ้นเมื่อได้รับการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องมันจะสอนให้คุณสมดุลความสงบควบคุมร่างกายและจิตใจของคุณทำให้คุณต้องเผชิญกับความท้าทายในชีวิตประจำวันด้วยความเงียบสงบและการรับรู้ตนเอง