Yoga Pills

योग गोलियों में शामिल हैं:
- सभी जरूरतों के लिए संक्षिप्त अनुक्रम
- कैलेंडर
- प्रेरक उद्धरण
- सभी मुद्राओं का स्पष्टीकरण
- सुझावों और अनुरोधों के लिए सीधे संपर्क
हमारे पास हमेशा योग कक्षा या घर पर योग का अभ्यास करने की स्थिरता में भाग लेने का अवसर नहीं होता है। योग गोलियां आपको छोटे अनुक्रमों (4-10 मिनट) प्रदान करती हैं जिन्हें आप चाहें अभ्यास कर सकते हैं, भले ही आपके पास योग के लिए अधिक समय न हो।
ये अनुक्रम हैं जो विभिन्न परिस्थितियों में आपकी सहायता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं:
दिन के अंत में खिंचाव का एक अनुक्रम है जो आपको बेहतर सोने में मदद करेगा, एक सुबह कसरत जो आपको कुछ ही मिनटों में ऊर्जा से भर देगा, गर्भाशय ग्रीवा के लिए विशिष्ट कसरत या मासिक धर्म चक्र के दौरान आपको राहत देगा। आत्मविश्वास में सुधार करने के लिए योग अनुक्रम, युवा और अधिक रहने के लिए एक विरोधी-विरोधी प्रवाह।
नए अनुक्रम जोड़े जाएंगे।
यदि आप एक योग विशेषज्ञ हैं तो यह ऐप आपको अपने दैनिक में एकीकृत करने और एकीकृत करने के लिए नए दिनचर्या का सुझाव दे सकता है अभ्यास करें, अगर आपने कभी कोशिश नहीं की है, तो आप देखेंगे कि मुद्रा सरल हैं।
आपको सभी स्पष्टीकरण और प्रत्येक मुद्रा के भौतिक और मानसिक लाभों के साथ एक अनुभाग मिलेगा।
प्रत्येक कसरत के अंत में आपकी प्रगति कैलेंडर पर सहेजी जाएगी और आप आपको प्रेरित करने के लिए उद्धरण अनलॉक करेंगे।
योग एक शरीर कसरत से कहीं अधिक है, जब लगातार अभ्यास किया जाता है, यह आपको संतुलन, शांत, आपके शरीर और दिमाग का नियंत्रण सिखाएगा, जिससे आप शांति और आत्म जागरूकता के साथ रोजमर्रा की जिंदगी की चुनौतियों का सामना कर सकते हैं।