Yoga Pills
4.7
健康＆フィットネス | 58.2MB
説明
ヨガの丸薬に含まれています>ヨガクラスに参加する機会やヨガを家で練習する機会があるわけではありません。ヨガの丸薬はあなたがヨガの時間があまりない場合でも、あなたが望むときはいつでも練習することができる短いシーケンス（4~10分）を提供します。
これらはさまざまな状況であなたを助けるために設計されたシーケンスです：
あなたがよりよく眠るのを助ける日の終わりに一連のストレッチがあり、頸部の痛みのための具体的なトレーニング、または月経周期の間にあなたが救済を与えるのを助けます。ヨガシーケンス自信を改善するために、若いシーケンスが追加されます。
新しいシーケンスが追加されます。
ヨガのエキスパートであれば、このアプリはあなたの毎日を試して統合するための新しいルーチンを提案することができます練習、あなたがそれを試したことがないならば、あなたは姿勢が単純であることがわかります。
各ポーズのすべての説明と身体的および精神的な利点を持つセクションを見つけるでしょう。 BR>
ヨガはボディワークアウト以上のものです。一貫して実践しているとき、それはあなたにあなたの体と心のバランス、落ち着いて、そして心を整えていることを教えるでしょう、あなたが静けさと自己認識で日常生活の課題に直面することを可能にします。
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