Plank Challenge : Abs Toning & Posture (30 Days)

คุณต้องการที่จะได้รับ
ABS และร่างกายที่สมบูรณ์แบบหรือไม่?
คุณต้องการที่จะปั้นร่างกายของคุณเพื่อให้ดูเหมาะสมและเซ็กซี่? หรือคุณต้องการแก้ไขท่าทางเท่านั้น ไม้กระดานออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ Planck เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายหลักที่ดีที่สุดสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและบรรลุ ABS ที่สมบูรณ์แบบที่คุณต้องการ แอพพลิเคชั่น Plank Challenge 30 วันของเรายังเป็นความท้าทายของร่างกายชายหาด: มันท้าทายให้คุณได้รับร่างกายที่ร้อนแรงชายหาดสำหรับฤดูร้อน นอกเหนือจากการสอนคุณเกี่ยวกับวิธีการเคลื่อนไหว Planck ต่าง ๆ อย่างถูกต้อง (เช่นไม้กระดานตรง) คุณยังสามารถใช้แอปของเราเพื่อสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายไม้กระดานของคุณเอง เพียงดาวน์โหลดแอปของเราตอนนี้และลองด้วยตัวคุณเอง!
ผู้คนจำนวนมากต้องการอวดร่างกาย ABS ที่สมบูรณ์แบบและแกะสลักที่สมบูรณ์แบบของพวกเขา คนเหล่านี้มีแผนการออกกำลังกายที่เข้มข้นมากเพื่อให้บรรลุร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่ทุกคนปรารถนา คุณสามารถเป็นหนึ่งในคนที่ไม่เพียง แต่มี ABS ที่สมบูรณ์แบบร่างกายแกะสลักและกล้ามเนื้อที่ดี แต่ยังมีท่าทางที่ดี ท่าที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณมีความมั่นใจและสูงขึ้น นั่นเป็นเหตุผลที่มันไม่เพียงพอที่จะติดตามความท้าทายของร่างกายชายหาดสำหรับ ABS Toning หรือการออกกำลังกายที่บ้านทั่วไปเช่น 30 วันผลักดันความท้าทายสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ คุณต้องออกกำลังกายหลักที่ดีที่สุดรวมถึงการออกกำลังกายไม้กระดานเพื่อปั้นร่างกายของคุณและปรับปรุงท่าทาง
เราสร้างแอพออกกำลังกายที่บ้านที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการทำ PLANCK อย่างถูกต้องและสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายไม้กระดานของคุณเอง เป้าหมายของเราคือการพัฒนาความรู้และทักษะของคุณเมื่อฝึกฝนหนึ่งในการออกกำลังกายหลักที่ดีที่สุดที่กำหนดเป้าหมาย ABS ของคุณและปรับปรุงท่าทาง คุณไม่จำเป็นต้องสร้างแผนการออกกำลังกายที่เข้มข้น แต่คุณสามารถค่อยๆเพิ่มความยากลำบากและเวลาออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลสูงสุด
คุณสมบัติของ 30 วัน Plank Challenge
1 สร้างและออกแบบโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ
2. ใช้งานง่ายด้วยคุณสมบัติที่ทรงพลังมากมาย
3. เรียนรู้วิธีการต่าง ๆ ในการทำ Planck: ไม้กระดานตรงหรือไม้กระดานเต็ม, ข้อศอก, ขาขวา, ย้อนกลับ, ด้าน, ฯลฯ
4 ดูภาพเพื่อเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหวแต่ละประเภทอย่างถูกต้อง
5 ออกแบบแผนการออกกำลังกายที่บ้านของคุณเอง
6. 5 ระดับของแผน: แผนเริ่มต้นกลางแข็งและขั้นสูง
7. ดูความคืบหน้าของคุณในแผนภูมิ
8. กำหนดเวลาสำหรับการย้ายแต่ละครั้ง
9. ดูการย้ายครั้งต่อไปบนหน้าจอ
10. ใช้แผนการออกกำลังกายที่คุณสร้างขึ้นเป็นแนวทางในการออกกำลังกายทุกวัน
คุณเห็นแล้วว่าทำไมแอปของเราจึงเหนือกว่าแอพที่คล้ายกันเช่นแอป Pushup Challenge ทั่วไป 30 วัน ไม่ว่าคุณต้องการสร้างแผนการออกกำลังกายที่เข้มข้นหรือแผนที่เข้มข้นน้อยลงคุณสามารถทำได้ด้วยแอพของเรา คุณสามารถรวมแผนการออกกำลังกายแบบกระดานไม้กระดานที่คุณมีกับความท้าทายหรือแผนอื่นเช่นการท้าทาย Pushup 30 วันหรือแผนการท้าทาย Beach Body ด้วยวิธีนี้นอกเหนือจากการสร้างกล้ามเนื้อหรือ ABS Toning คุณยังสามารถลดน้ำหนักและปรับปรุงท่าทางได้
-
เราหวังว่าคุณจะสนุกกับการใช้แอปออกกำลังกายที่บ้านของเราและได้ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ เราอยากได้ยินจากคุณ! กรุณาส่งข้อเสนอแนะและแบบสอบถามของคุณไปที่ (homefitapps@gmail.com)
เราต้องการการสนับสนุนของคุณดังนั้นโปรดให้คะแนนและรีวิว!