Plank Challenge : Abs Toning & Posture (30 Days)

Czy chcesz uzyskać
idealny abs i ciało?
Czy chcesz rzeźbić swoje ciało, więc wygląda na dopasowanie i seksowne? Czy chcesz naprawić tylko postawę? Trening deski może pomóc Ci osiągnąć swoje cele. Planck jest jednym z najlepszych podstawowych treningu do budowy mięśni i osiągnąć idealny problem abs. Nasza 30-dniowa aplikacja Challenge Placka jest również wyzwaniem do ciała plażowego: wyzwanie Cię, abyś dostał gorąco, gotowe ciało na plaży na lato. Oprócz nauczania o tym, jak prawidłowo wykonać różne ruchy Planck (jak prosty deska), możesz również skorzystać z naszej aplikacji, aby zbudować własne procedury treningu deski. Po prostu pobierz teraz naszą aplikację i wypróbuj go dla siebie!
Wiele osób chce pokazać swoje doskonałe ABS i rzeźbione ciało. Ci ludzie mają bardzo intensywny plan treningowy, aby osiągnąć idealne ciało, które wszyscy pragnie. Możesz być jednym z osób, które mają nie tylko doskonałe ABS, rzeźbione ciało i wielkie mięśnie, ale także świetna postawa. Dobra postawa jest ważna, aby wyglądać bardziej pewnie i wysoki. Dlatego nie wystarczy podążać za wyzwaniem do ciała plażowego dla tonowania ABS lub typowego treningu domowego, takiego jak 30-dniowy wyzwanie dla budowania mięśni. Musisz wykonać najlepszy trening rdzeniowy, w tym trening deski, aby rzeźbić ciało i poprawić postawę.
Tworzenie doskonałej aplikacji do treningu domowego, aby pomóc Ci nauczyć się poprawnie Planck i tworzyć własną rutynę treningu deski. Naszym celem jest poprawa swojej wiedzy i umiejętności podczas uprawiania jednego z najlepszych rdzeniowych treningów, które kierują twoją ABS i poprawić postawę. Niekoniecznie tworzysz intensywny plan treningowy, ale możesz stopniowo zwiększać trudność i ćwiczyć czas, aby uzyskać maksymalny efekt.
Cechy 30-dniowe wyzwanie deski
1. Utworzono i zaprojektowane przez profesjonalnych trenerów.
2. Proste użycie z wieloma potężnymi funkcjami. 3. Ucz się różnych sposobów do zrobienia Plancka: Deska proste lub pełna deska, łokcia, prawa noga, odwrotna, strona itp.
4. Wyświetl obrazy, aby dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonać każdy rodzaj ruchu.
5. Zaprojektuj swój własny plan treningu domowego.
6. 5 poziomów planu: początkujący, pośredni, twardy i zaawansowany plan.
7. Zobacz swoje postępy na wykresie.
8. Ustaw czas każdego ruchu.
9. Wyświetl następny ruch na ekranie.
10. Użyj planu treningowego, który stworzyłeś jako wytyczne dotyczące codziennego ćwiczenia. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować intensywny plan treningowy lub mniej intensywnego planu, możesz łatwo zrobić z naszą aplikacją. Możesz nawet połączyć plan treningu deski, który masz z innymi wyzwaniami lub planem, takimi jak 30-dniowy wyzwanie Pushup Challenge lub Beach Body Challenge Plan. W ten sposób, oprócz budowy mięśni lub tonowania ABS, można również schudnąć i poprawić postawę.
---
Mamy nadzieję, że lubisz korzystać z naszej aplikacji domowej i pomogło Ci osiągnąć swoje cele. Chcielibyśmy usłyszeć od ciebie! Prześlij nam swoje informacje zwrotne i zapytania do (homefitapps@gmail.com).
Potrzebujemy również wsparcia, więc proszę zostawić nam ocenę i przegląd!