My pff
3.35
สุขภาพและการออกกำลังกาย | 17.8MB
คำอธิบาย
สนับสนุนโดยไฟโดย Tena แอพนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการรักษาพื้นอุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงหรือกำลังมองหาที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของพวกเขาหลังจากคลอดวัยหมดประจำเดือนหรือการเปลี่ยนแปลงชีวิต
แอพนี้มีคำแนะนำที่ชัดเจนและการสาธิตจากสมาชิกของ Guild of Pre and Post Natal Professionals
ในขั้นต้นประเมินความแข็งแกร่งในปัจจุบันของคุณและให้ผลลัพธ์ที่คุณสามารถรักษาได้หากคุณมีพื้นอุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงหรือดีขึ้น
•คำแนะนำง่ายต่อการเข้าใจเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายชั้นอุ้งเชิงกรานแต่ละครั้ง
•แบบฝึกหัดคีย์สองแบบทุกวันเพื่อปรับปรุงการควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณและปรับโทนและกระชับ
•เตือนความสุขทุกวันเพื่อช่วยให้คุณสร้างแบบฝึกหัดในกิจวัตรประจำวันของคุณ
•คำแนะนำพื้นอุ้งเชิงกราน
•แรงจูงใจในขณะที่คุณออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ
•รายงานความคืบหน้า
•ลิงก์ไปยังการสนับสนุน
Show More
Less
มีอะไรใหม่ My pff
Fixed link for cookies
ข้อมูล
อัปเดตเมื่อ: 2018-11-06
เวอร์ชันปัจจุบัน: 2.4
เวอร์ชัน Android ที่กำหนด: Android 5.0 or later