My pff
3.35
الصحة واللياقة البدنية | 17.8MB
تفاصيل التطبيق
برعاية Lights by Tena، هذا التطبيق هو لجميع النساء اللواتي يرغبن في الحفاظ على صحة أرضية الحوض أو يتطلعون إلى تعزيز عضلات الحوض بعد الولادة أو انقطاع الطمث أو تغيير الحياة.
يحتوي التطبيق على إرشادات واضحة ومظاهرات من عضو في النقابة من المهنيين قبل الولادة بعد الولادة.
يقوم في البداية بتقييم قوتك الحالية ويمنحك نتيجة لذلكإذا كان لديك أرضية الحوض الصحي أو تحسينها.
• من السهل فهم التعليمات حول كيفية القيام بممارسة طابق الحوض.
• تمارين رئيسيتين يوميا لتحسين التحكم في المثانة ولهجة وتشديدها.
• تذكير سري يوميا لمساعدتك في بناء التمارين في روتينك كل يوم.
• نصيحة أرضية الحوض
• دوافع أثناء ممارسة تمرين فعال
• تقارير التقدم.
• رابط لدعم.
Show More
Less
ما هو جديد My pff
Fixed link for cookies
المعلومات
تحديث: 2018-11-06
الإصدار: 2.4
نظام الأندرويد المتوافق: Android 5.0 or later