My pff
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 17.8MB
विवरण
दस लाया द्वारा रोशनी द्वारा प्रायोजित, यह ऐप उन सभी महिलाओं के लिए है जो अपने श्रोणि मंजिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं या प्रसव के बाद अपनी श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करना चाहते हैं, रजोनिवृत्ति या जीवन परिवर्तन।
ऐप में प्री और पोस्ट नेटल व्यायाम पेशेवरों के गिल्ड के एक सदस्य से स्पष्ट मार्गदर्शन और प्रदर्शन शामिल हैं।
यह शुरुआत में आपकी वर्तमान शक्ति का आकलन करता है और आपको परिणाम देता है, जिसे आप या तो बनाए रख सकते हैंयदि आपके पास एक स्वस्थ श्रोणि मंजिल है या सुधार है।
• प्रत्येक श्रोणि मंजिल अभ्यास करने के निर्देशों को समझने में आसान।
• अपने मूत्राशय नियंत्रण को बेहतर बनाने और टोन और कसने के लिए प्रतिदिन दो महत्वपूर्ण अभ्यास।
• दैनिक बुद्धिमान अनुस्मारक आपको अपने दैनिक दिनचर्या में अभ्यास बनाने में मदद करने के लिए।
• श्रोणि मंजिल सलाह।
• जब आप एक प्रभावी कसरत के लिए व्यायाम करते हैं तो प्रेरणा।
• प्रगति रिपोर्ट।
• समर्थन के लिए लिंक।
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