My pff

Disponsori oleh Lights by TenA, aplikasi ini untuk semua wanita yang ingin menyimpan lantai panggul mereka sehat atau mencari untuk memperkuat otot panggul mereka setelah melahirkan, menopause atau perubahan kehidupan.
Aplikasi ini berisi panduan dan demonstrasi yang jelas dari anggota guild Pre and Post Natal Latihan Professionals.
Ini awalnya menilai kekuatan Anda saat ini dan memberi Anda hasil, yang dapat Anda pertahankan.Jika Anda memiliki lantai panggul yang sehat atau meningkat.
• Mudah dipahami instruksi tentang cara melakukan setiap latihan lantai panggul.
• Dua latihan utama setiap hari untuk meningkatkan kontrol kandung kemih dan nada dan kencangkan.
• Pengingat diam-diam untuk membantu Anda membangun latihan ke dalam rutinitas Anda setiap hari.
• Saran Lantai Panggul.
• Motivasi Saat Anda berolahraga untuk latihan yang efektif.
• Laporan Kemajuan.
• Tautan ke Dukungan.