30 Day Fitness Challenge - Workout at Home

ความท้าทายการออกกำลังกาย 30 วัน - ออกกำลังกายที่บ้าน
วิธีลดน้ำหนักและลดไขมันหน้าท้อง?
คุณต้องการที่จะมี ABS หกแพ็คร่างกายแข็งแรงหรือไม่? คุณไม่มีเวลามากที่จะไป โรงยิม?
การออกกำลังกายสำหรับการลดน้ำหนักและ ABS ใน 30 วันที่บ้าน - ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชาย!
การออกกำลังกายที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย! การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่ไม่มีอุปกรณ์นี้ใช้สำหรับ ABS, การลดน้ำหนักและเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน! ถ้าผู้ชายต้องการแบบฝึกหัดสำหรับทุกส่วนของร่างกายและเพื่อฉีกขาด Six-Pack ABS ใน 30 วันเพียงออกกำลังกายที่บ้าน 10 นาทีต่อวันด้วยการออกกำลังกายที่บ้านสั้นและมีประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อและลดน้ำหนักที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายและโค้ชแบบฝึกหัดทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยเพียงน้ำหนักตัวของคุณ
แผนการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายที่มีระดับที่แตกต่างกัน - ต้องการสร้างร่างกายที่ดีที่บ้าน! การออกกำลังกายในระดับที่แตกต่างกันทั้ง 3 ระดับที่จัดทำโดยแอปออกกำลังกายที่บ้านเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ - แผนการออกกำลังกายที่บ้านเหล่านี้ทั้งหมดที่จะทำให้ท้องของคุณแบนและรับ ABS หกแพ็คใน 30 วัน แอพเพาะกายนี้พร้อมคอลเลกชันที่บ้านขนาดใหญ่ของเรารวมถึงการออกกำลังกายแบบ Bicep ที่ดีที่สุดโดยฉีกการออกกำลังกาย Triceps และการออกกำลังกายแขนสำหรับผู้ชาย
ABS ออกกำลังกายสำหรับผู้ชายที่บ้าน
วิธีทำ 6 แพ็ค ABS? รับตอนนี้เป็นกิจวัตรการออกกำลังกาย ABS ขั้นสูงขั้นสูง 10 นาทีและการออกกำลังกาย AB เพื่อปรับกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักของคุณ แอพเพาะกายมุ่งเน้นไปที่ 4 กลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญ 4 การออกกำลังกายลดน้ำหนักการออกกำลังกาย ABS และการออกกำลังกายหกแพ็ค ฯลฯ ...
การออกกำลังกายลดน้ำหนักที่บ้านไม่มีเวลาออกกำลังกายที่โรงยิม? การออกกำลังกายการสูญเสียไขมันของผู้ชายเริ่มต้นครั้งแรกกับพื้นที่ท้องและเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินทั้งหมดด้วยการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์ใน 30 วัน แอปออกกำลังกายที่บ้านนี้มีรายการแบบฝึกหัดการลดน้ำหนักทั้งหมดเพื่อเสริมสร้างและปลูกแขนของคุณ
คุณสมบัติพิเศษ
ฟรี! ไม่จำเป็นต้องมีค่าธรรมเนียมรายเดือน
•การออกกำลังกายแบบเต็มรูปแบบที่บ้าน
•การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับน้ำหนักตัวสำหรับผู้ชายที่บ้าน•กิจวัตรการออกกำลังกายสำหรับสุขภาพและแขนและร่างกายส่วนบนออกกำลังกาย
•การสูญเสียไขมันและลูกหนู ออกกำลังกายสำหรับผู้ชายที่บ้าน
•การออกกำลังกาย ABS หกแพ็คที่บ้าน
•การออกกำลังกาย ABS หกแพ็คสำหรับการได้รับหกแพ็คที่บ้าน
คุณสมบัติของการอุ่นเครื่องและการยืดกล้ามเนื้อ Br> ✓แผนอาหาร 30 วัน
✓คู่มือวิดีโอและภาพเคลื่อนไหวโดยละเอียด
✓แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนเครือข่ายสังคมออนไลน์