30 Day Fitness Challenge - Workout at Home

30 يوم تحدي اللياقة البدنية - تجريب في المنزل
كيفية فقدان الوزن وفقدان الدهون في البطن؟
هل تريد الحصول على ABS ستة عبوات، جسم صحي؟
ليس لديك الكثير من الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية
تجريب للرجال لتخفيف الوزن و ASS في 30 يوما في المنزل - تجريب المنزل للرجال!
أفضل التدريبات الرئيسية للرجال! هذا التمرين المنزلي للرجال بدون معدات التطبيق هو ABS، وفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل!، إذا كان الرجل يريد تمارين لكل جزء من الجسم والحصول على ممزق Six-Pack ABS في 30 يوما، فقط تجريب في المنزل ل 10 دقائق في اليوم مع هذه التمارين المنزلية القصيرة والفعالة لبناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل. لا توجد صالة رياضية وممربة، ويمكن إجراء جميع التمارين مع وزن جسمك فقط.
الصفحة الرئيسية تجريب خطة للرجال مع مستويات مختلفة
هل تريد بناء اللياقة البدنية العظيمة في المنزل! جميع إجراءات التدريبات المختلفة الثلاثة التي توفرها تطبيق Wome Workout مناسبة للمبتدئين والمحترفين - كل هذه المخططات التمرين الرئيسية هذه لتسليط بطنك والحصول على Six-Pack ABS في 30 يوما. يشمل تطبيق كمال الأجسام هذا مع مجموعتنا الضخمة من التدريبات المنزلية أفضل تمارين الأناقة ذات الرأسين وتدريبات الذراع للرجال.
ABS تجريب للرجال في المنزل
كيفية صنع 6 حزمة ABS؟ احصل الآن على إجراءات تجريب ABS المتقدمة لمدة 10 دقائق وتمارين AB لنغمة عضلات البطن وتعزز عضلاتك الأساسية. يركز تطبيق كمال الأجسام على 4 مجموعات عضلية رئيسية، تجريب فقدان الوزن، وتدريبات ABS، وست سنوات من التدريبات، وما إلى ذلك ...
تجريب فقدان الوزن في المنزل
لم يكن لديك وقت تجريب في صالة الألعاب الرياضية؟ تبدأ تمارين خسائر الدهون للرجال أولا بأول مجالات في البطن وحرق جميع السعرات الحرارية الزائدة، مع تحول كامل في 30 يوما. يحتوي تطبيق Workout الرئيسي هذا على جميع قائمة تمارين فقدان الوزن لتعزيز وتنمو ذراعيك.
ميزات خاصة
• مجانا! لا توجد رسوم شهرية مطلوبة
• روتين تجريب كامل الجسم في المنزل
• التدريبات الرئيسية لوزن الجسم للرجال في المنزل
• روتين تجريب لصحة وذراعين للرجال وتمارين الجسم العلوي
• فقدان الدهون والنظائر ذات الرأسين تجريب للرجال في المنزل.
• روتين تمرين ABS Six-Pack في المنزل
• تمرينات ABS Six-Pack للحصول على ستة عبوات في المنزل في المنزل
ميزات
تمارين الاحماء والتمديدات المتاحة
✓ الخطة الغذائية لمدة 30 يوم
✓ دليل الفيديو والرسوم المتحركة مفصلة
✓ شارك مع أصدقائك على الشبكات الاجتماعية