Present Mind - Mindfulness

Описание для Present Mind - Mindfulness

Этот присутствующий приложение для осознанности - отличный инструмент для людей, которые хотели бы разработать и построить практику осознанности.
нацелен на людей, которые являются новыми для осознанности, так и более опытных, которые хотели бы стать более Присутствует в их повседневной жизни.
У вас будет доступ к восьми сессионному курсу осознанности, который включает в себя аудиоразрушения на каждое сеанс с широким спектром практики в области осознанности.
Вы можете практиковать восьми осознанности Сеансы по порядку в течение определенного периода времени, или вы можете выбрать практику, которые вы хотели бы сделать по своему усмотрению, включая ряд дополнительных практик осознанности.
Научные исследования показывают, что обычная практика осознанности может обеспечить выгоды Полезно во всех аспектах жизни, таких как:
- Уменьшить стресс и беспокойство
- Улучшение фокуса и концентрации
- Улучшение творчества и инноваций
- Увеличение эмоциональной устойчивости
- Увеличение Счастье и чувство собственного времени, ведущее к лучшему отношению Значение и общее благополучие
включено в настоящее внимание - приложение для осознанности вы найдете:
восемь сеансов. Руководящиеся практики.
- Аудиофоз, которые иллюстрируют, как осознанность может быть введена в вашу повседневную жизнь.
- широкий ассортимент дополнительных практик в области осознанности, варьирующийся в типе и продолжительности, включая молчание (с колоколами). - Доступ к полезным рекомендациям для дальнейшего чтения, курсов или веб-сайтов.
- список общных вопросов и ответов о осознанности.
- регулярные обновления с памятью напоминания о памяти, новые истории и управляемые практики.
- нет личной информации Требуется от вас так 100% конфиденциальность гарантирована.