Ta obecna aplikacja Umysł - uważność jest doskonałym narzędziem dla osób, które chcieliby rozwinąć i zbudować na praktyce uważności. obecny w swoim codziennym życiu.
Będziesz mieć dostęp do ośmiu kursu uważności, który obejmuje wprowadzenie audio do każdej sesji z szeroką gamą praktyk umysłów z przewodnikiem.
Możesz ćwiczyć ośmiu uważności Sesje w porządku przez pewien czas, lub możesz wybrać praktyki, które chcesz wykonać na własną wygodę, w tym szereg dodatkowych praktyk uważności.
Badania naukowe pokazują, że regularna praktyka uważności może zapewnić korzyści Przydatne we wszystkich aspektach życia, takie jak:
- Zmniejszenie stresu i niepokoju
- poprawa ostrości i koncentracji
- poprawa kreatywności i innowacyjności
- zwiększenie odporności emocjonalnej - wzrost szczęście i uczucie treści, prowadząc do lepszego relacji ieśmy i ogólne samopoczucie
zawarte w teraźniejszości - Uważność Aplikacja znajdziesz:
- Wprowadzenie do uważności
- Osiem Kurs Uważności Sesji z przeglądem każdej sesji i Praktyki z przewodnikiem - Dostęp do przydatnych odniesień do dalszego czytania, kursów lub stron internetowych.
- Lista powszechnie zadawanych pytań i odpowiedzi na temat uważności jest potrzebny od ciebie, więc 100% gwarantowana prywatność.
New app icon!
9Apps 4.9
