1 Dakikalık YOGA | Günlük Yoga Egzersizleri

Для всех, йога в 1 минуту: идеально подходит для тех, кто хочет попросить быстрых и легких ежедневных упражнений йоги,
каждая сессия создана из простых, но эффективных позиций йоги, которая делает его идеальным для начинающих.В каждой позе, прозрачные позы и подробные инструкции, которые позволяют выполнять все экспозиции - это жизненно важно для эффективного применения.
Йога - это функция таймера, чтобы помочь вам быстро держать приложение, но все позы для Правильный период времени обеспечивает.Каждое сессия занимает менее 2 минут!
Быстрые упражнения идеально подходят для многих ситуаций;Идеальный способ начать день, простой способ снять стресс в офисе или расслабиться перед сном.
Обычные приложения Йоги увеличивают гибкость, улучшает мощность, укрепляет мышцы, укрепляет силу и уменьшает стресс.Вы будете удивлены тем, что вы можете достичь за 1 минуту в день.