1 Dakikalık YOGA | Günlük Yoga Egzersizleri
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건강/운동 | 11.9MB
기술
모든 사람, 요가 1 분 안에 : 신속하고 쉬운 일일 요가 연습을 요구하고 싶은 분들에게 이상적입니다
각 세션은 초보자에게 이상적이지만 간단하지만 효과적인 요가 포즈로 만들어집니다.각각의 포즈에서 명확 포즈와 모든 노출이 제대로 수행 될 수 있도록 자세한 설명 - 그것은 효과적인 적용에 매우 중요에서
요가가 빠르게 응용 프로그램을 유지할 수 있도록 타이머 기능을 제외한 모든 포즈입니다. 올바른 기간이 제공됩니다.각 세션은 2 분 미만이 걸립니다!
빠른 운동은 많은 상황에 이상적입니다.하루를 시작하는 완벽한 방법, 사무실에서 스트레스를 해소 또는 취침 전에 휴식을 취할 수있는 가장 쉬운 방법.
가상 정기 요가 응용 프로그램 증가 유연성, 전력을 향상 근육을 강화, 강도를 강화하고 스트레스를 줄일 수 있습니다.당신은 하루 1 분 안에 당신이 달성 할 수있는 것에 놀랄 것입니다.
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