1 Dakikalık YOGA | Günlük Yoga Egzersizleri

Pour tous, Yoga en 1 minute: Idéal pour ceux qui souhaitent demander des exercices de yoga quotidiens rapides et faciles à chaque session sont créés à partir de postes de yoga simples mais efficaces qui le rendent idéal pour les débutants.Dans chaque pose, des poses claires et des instructions détaillées permettant à toutes les expositions d'être effectuées correctement - il est vital pour une application efficace.
YOGA est une fonction de minuterie pour vous aider à garder votre application rapidement mais toutes les poses pour une période correcte fournit.Chaque session prend moins de 2 minutes!
Exercices rapides est idéal pour de nombreuses situations;Un moyen idéal de commencer la journée, un moyen simple de soulager le stress au bureau ou de se détendre avant le coucher.
Les applications de yoga régulières augmentent la flexibilité, améliorent la puissance, renforce les muscles, renforce la force et réduit le stress.Vous serez surpris par ce que vous pouvez réaliser en 1 minute par jour.