1 Dakikalık YOGA | Günlük Yoga Egzersizleri

Para todos, Yoga en 1 minuto: Ideal para aquellos que quieran solicitar ejercicios de yoga diarios rápidos y fáciles de cada sesión se crea a partir de posturas de yoga simples pero efectivas que lo hacen ideal para principiantes.En cada postura, las poses claras y las instrucciones detalladas que permiten que todas las exposiciones se realicen correctamente, es vital para la aplicación efectiva.
Yoga es una función de temporizador para ayudarlo a mantener su aplicación rápidamente, pero todas poses para Se proporciona un período de tiempo correcto.Cada sesión toma menos de 2 minutos!
Los ejercicios rápidos son ideales para muchas situaciones;Una forma perfecta de comenzar el día, una manera fácil de aliviar el estrés en la oficina o relajarse antes de acostarse.
Las aplicaciones regulares de yoga aumentan la flexibilidad, mejora la potencia, fortalece los músculos, fortalece la fuerza y ​​reduce la tensión.Se sorprenderá de lo que puede lograr en 1 minuto por día.