1 Dakikalık YOGA | Günlük Yoga Egzersizleri

Untuk semua orang, yoga dalam 1 menit: Ideal untuk mereka yang ingin meminta latihan yoga harian yang cepat dan mudah setiap sesi dibuat dari pose yoga sederhana namun efektif yang membuatnya ideal untuk pemula.Dalam setiap pose, pose yang jelas dan instruksi terperinci yang memungkinkan semua eksposur dilakukan dengan benar - sangat penting untuk aplikasi yang efektif.
Yoga adalah fungsi timer untuk membantu Anda menjaga aplikasi Anda dengan cepat tetapi semua pose periode waktu yang tepat menyediakan.Setiap sesi membutuhkan waktu kurang dari 2 menit!
Latihan cepat ideal untuk banyak situasi;Cara yang sempurna untuk memulai hari, cara mudah untuk menghilangkan stres di kantor atau bersantai sebelum tidur.
Aplikasi yoga biasa meningkatkan fleksibilitas, meningkatkan kekuatan, memperkuat otot-otot, memperkuat kekuatan dan mengurangi stres.Anda akan terkejut dengan apa yang dapat Anda capai dalam 1 menit per hari.