1 Dakikalık YOGA | Günlük Yoga Egzersizleri
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健康＆フィットネス | 11.9MB
説明
みんなのために、ヨガは1分で：迅速かつ簡単な毎日のヨガの練習を求めたい人にとって理想的な人にとって理想的なヨガのポーズからそれを初心者に理想的にするために作成されます。各ポーズでは、すべてのエクスポージャーを正しく実行できるようにするのをクリアなポーズと詳細な説明があります。
ヨガはあなたがあなたのアプリケーションをすばやく保つのを助けるためのタイマー機能ですが、すべてのポーズ正しい期間が提供します。各セッションは2分以内にかかります！
クイックエクササイズはさまざまな状況に最適です。一日を始めるのに最適な方法、就職前のストレスを和らげるための簡単な方法で、就寝前にリラックスするための簡単な方法。
通常のヨガアプリケーションは柔軟性を高め、力を強く、筋肉を強化し、強さを強化し、ストレスを減らす。あなたは1日1分であなたが達成できるものに驚いています。
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