Paleo Diet Guide - Primal Eats

Диета Палео (диета из пещеры, диета из пещеры, диета каменного возраста) - это способ еды, направленные на подражание того, как наши предки ели в палеолитический период 2,6 миллиона лет назад. Разумные рассуждения то, что именно так, как люди эволюционировали, и мы еще не развивались, чтобы соответствовать нашим современным обрабатывающим питанным питанным диетам. Это, по сути, низкий углевод, низкий до среднего жира и высокой белковой диеты.
Faleo Lifestyle побуждает вас избежать подводных камней современной жизни за счет снижения стресса, привлечения и поддержки сообщества, оставаясь активным, выходящим в природу и уважать внутренние часы организма.
Диета основана на том, чтобы избежать не только современных обработанных продуктов, а скорее продукты, которые люди начали едить после неолитической революции. Это устраняет зерна (таким образом глютен), бобовые (бобы, чечевицы и арахисы), пастеризованные и гомогенизированные молочные продукты (некоторые будут пить сырыми молочными продуктами), кукурузой, сою и сахар.
вместо тех, Мясо, дикая рыба и морепродукты, выложные яйца, овощи, орехи и семена, ограниченные фрукты и здоровые жиры.
это руководство по не-BS для диеты палео. Другие гиды имеют низкую информацию о качестве и страшную грамматику. Мы лично изучили всю наиболее точную и научную информацию, и собрали его в этом приложении.
Палео Диета Гид охватывает:
- 1000-х годов Палео Дружественные рецепты
- Основы: есть Primal
- Преимущества: менее обработанные продукты питания, более натуральные продукты питания, веса и жира и побочных эффектов и побочных эффектов,
--фтарные и диетические критики
-FAQ: Часто задаваемые вопросы
Начните
opoods: ешьте эти палео одобренные продукты питания
- oods: избегать этих
-Типс, чтобы остановиться на треке
См. Добавлено, спасибо!