Paleo Diet Guide - Primal Eats
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健康＆フィットネス | 25.7MB
説明
Paleo Diet（Aka Cave Man Diet、Stone Age Diet）は、260万年前のPaleRithicの時代に私たちの先祖が食べる方法を模倣することを目的としています。訴訟はこれが人間が食べるために進化した方法であり、そして私たちは現代の加工された食品の伐採ダイエットを一致させるためにまだ進化していません。それは本質的に低い炭水化物から中脂肪、高蛋白質の食事療法です。自然に、そして体の内部時計を尊重する。
このダイエットは、現代の加工食品だけでなく、むしろ人間が新石器革命の後に食べ始めた食品を避けています。それは穀物（グルテン）、マメ科植物（豆、レンズ豆、そしてピーナッツ）、低温殺菌されそして均質化された乳製品（生の乳製品を飲む）、トウモロコシ、大豆そして砂糖を除去する。
草刈り肉、野生の魚、魚介類、牧草地、野菜、ナッツ＆種子、限られた果物、そして健康的な脂肪が食べられます。
これはPaleo DietのNo-BSガイドです。他のガイドは品質情報とひどい文法を有する。私たちは個人的に最も正確で科学的な情報を研究し、このアプリでそれを集めました。 BR>
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- 東リーと食事批判
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：これらを避ける
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