Mindfulness Coach

Внимательность означает заметить и обращать внимание на то, что происходит в настоящий момент, без прохождения об этом. Было показано, что осознанность эффективна для снижения стресса, улучшая эмоциональный баланс, повышение самосознания, помогая с тревогой и депрессией и более эффективно справиться с хронической болью.
Cars 2.0 был разработан, чтобы помочь ветеранам, услуге Члены, а другие узнают, как практиковать осознанность. Приложение предоставляет постепенную самостоятельную программу обучения, предназначенную для того, чтобы помочь вам понять и принять простую практику внимательности. Взимовенность Тренер также предлагает библиотеку информации о осознанности (например, «Что такое осознанность?», «Как закрепить ваше внимание»), 12 упражнений в осознанности звука и растущий каталог дополнительных упражнений, доступных для бесплатной загрузки, установки цели И отслеживание, оценка внимательности мастерства, чтобы помочь вам отслеживать свой прогресс во времени, настраиваемые напоминания и доступ к другим ресурсам поддержки и кризиса. Тренер в области осознанности бесплатный, не принимает или не поделяется ни одной личной информации, и не требует дополнительных покупок.
Тренер Взимости был создан Национальным центром VA PTSD.