Driven Abs Workout

Это приложение для всех, либо мужчины, либо женщины, чтобы добиться не только красиво скульптурного пресса, но доверие узнать, как поддерживать здоровый образ жизни.
Страница прогресса - это то, где все ваши отслеживаемые данные хранятся. Знание - это сила, и зная, какие тренировки и упражнения сделали наибольшее влияние на ваше тело имеет решающее значение для вашего прогресса. Эта страница не только позволяет просматривать всю вашу деятельность тренировки, но также может предоставить повседневную визуальную расстройство вашего прогресса через график селфи.
Страница тренировок работает все разные типы тренировок, связанных с ab, каждый осторожно исследуемый и построен для соответствия чему-либо опыту или образу жизни. Просто помните - всегда вызов себе, оставайся в безопасности, а (более важно) повеселиться! Каждая тренировка разработана вокруг фитнеса, связанной с AB, либо тип образа жизни. Тем не менее, все они дадут вам отличную тренировку AB независимо от их цели.
Страница упражнений дает вам доступ к видео демонстрациям, деталям и инструкциям в более чем 25 упражнениях, связанных с AB. Некоторые являются более сложными, чем другие, поэтому убедитесь, что вы проверяете уровень навыков, рекомендованный, прежде чем пытаться любой из них. Чтобы узнать больше о упражнениях, просто нажмите на него. Страница деталей даст вам следующую информацию о выбранной тренировке в разделе «Учебный раздел», вы сможете просмотреть инструкции по тому, как точно выполнить каждое упражнение из начальной позиции для выполнения. И не волнуйтесь, эти инструкции также отображаются в тренажере тренировочного тренажера для вашего удобства!
Page ABS предлагает бесценное понимание того, как максимизировать полный потенциал ваших тренировок и поддерживать здоровый и полезный образ жизни. Каждая тема охватывает наиболее важной информацией, которую вам нужно знать о них и включает в себя процедуры, конкретные предложения и общие цели.
Множественная тренировка
Newsian Essentials - идеальная тренировка для тех, кто только начинается. Короткие, сладкие и простые.
Easy & Effectife - тренировка доказана для достижения отличных результатов, не сжигая вас
Billy Fat Permone - тренировка, чтобы помочь сохранить этот висцеральный жир от скрытия тех
ABS of outs.
хрустящий на время - больше не могу уйти с никто не уйдет время! оправдание.
Beach Codification - Лето всего за углом? Подготовьтесь к взглядам на воздействие на зависть и желание.
Авантюрист - дайте свой пресс эпическую тренировку даже в самой бесплодной части мест.
Произображение Спарты - Проверьте свою основную силу с рутиной AB Это было бы смиренно спартан.
V-CUT Express - 6 пакет хорош. 6-пакет и идеально тонированные налики являются смертельными.
Болеец - предназначен для бойцов ММА и боксеров, которые стремятся укрепить свою защиту брюшной полости.
Секретный соус Алекса - Алекс, наконец, раскрывает свою личную рутину AB Отказ Думаю, вы можете справиться с этим? Сомнись к этому.
Pro Challenge - посмотрите, если у вас есть то, что нужно, чтобы пройти про. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: не для слабое сердце.
Abtimus Prime - преобразовать свою сеть в стальной гриль полувозжечно. Тогда спасите мир.
Множественные упражнения
Воздушный велосипед, согнутые коленные бедра подъем, джекнайф сидит, лежащий наклонный хруст (одна сторона), наклонный хруст, Планка, ножничный удар, боковую доску (одна сторона), ползти паука, развертывание AB, откажется от обратного хруста, висящая нога поднимает, висит наклонные поднятия (одна сторона), висит стеклоочистители лобового стекла, русский поворот с весом, TRX Clockwork, TRX TRX Откровение Spider, Crunch Bity, Bear Crunch, Скамья орфографическая пчела, BOSU Ball Косой Crunch (одна сторона), Джек Круг, Груз, на коленях Кабельный хруст, Русский поворот, Вудшоппер Низкий до высокого, Вудхоппер Высокий до низко, Босун Другая сторона), висит наклон поднимает (другую сторону), лежа наклонный наклонный хруст (другая сторона), боковая планка (другая сторона)