Driven Abs Workout

Este aplicativo para qualquer pessoa, masculino ou feminino, para alcançar não apenas abs belamente esculpido, mas a confiança de saber como manter um estilo de vida saudável.
A página de progresso é onde todos os seus dados rastreados são armazenados. O conhecimento é poder, e saber quais exercícios e exercícios fizeram o maior impacto em seu corpo é fundamental para o seu progresso. Esta página não apenas permite que você revise toda a sua atividade de treino, mas também pode fornecer uma repartição visual diária do seu progresso pela linha do tempo de selfie.
O Workouts Page possui todos os diferentes tipos de exercícios relacionados ao AB, cada um cuidadosamente pesquisado e construído para combinar a experiência de qualquer pessoa ou estilo de vida. Apenas lembre-se - sempre desafie a si mesmo, fique seguro, e (mais importante) se divertir! Cada treino é projetado em torno de uma meta de aptidão AB ou um tipo de estilo de vida. No entanto, todos eles lhe darão um grande treino AB independentemente do seu propósito.
A página Exercícios dá acesso a demonstrações de vídeo, detalhes e instruções sobre mais de 25 exercícios relacionados ao ab. Alguns são mais desafiadores do que outros, então certifique-se de verificar o nível de habilidade recomendado antes de tentar qualquer um deles. Para saber mais sobre um exercício, basta toque nele. A página Detalhes lhe dará a seguinte informação sobre o treino selecionado na seção de treinamento, você poderá visualizar instruções sobre como executar com precisão cada exercício de posição inicial para a execução. E não se preocupe, essas instruções também são exibidas no treinador de treino para sua conveniência!
A página ABS oferece uma visão inestimável sobre como maximizar todo o potencial de seus treinos e manter um estilo de vida saudável e gratificante. Cada tópico cobre as informações mais importantes que você precisa saber sobre eles e inclui rotinas, sugestões específicas e metas gerais.
Vários exercícios
Beginner Essentials - O treino perfeito para qualquer pessoa começando. Curto, doce e simples.
- Um treino comprovado para alcançar ótimos resultados sem queimar você para fora de
Barriga Fat Begone - Uma rotina de exercícios para ajudar a manter essa gordura visceral de esconder aquelas
abs do seu.
Crunched por Tempo - Não pode mais você ficar longe com o não é que ninguém tem tempo para isso! Desculpa.
Bodificação de praia - verão ao virar da esquina? Prepare-se para olhares de inveja e desejo.
O aventureiro - Dê ao seu ABS um treino épico mesmo no mais estéril de lugares.
Ensaios de Sparta - Teste sua força central com uma rotina AB Isso humilharia um espartano.
V-Cut Express - um pacote de 6 é bom. Um pacote de 6 pacotes e perfeitamente tonificados é mortal.
o lutador - projetado para lutadores de MMA e pugilistas que procuram fortalecer sua defesa abdominal.
O molho secreto de Alex - Alex finalmente revela sua rotina pessoal AB . Acho que você pode lidar com isso? Duvido disso.
desafio - veja se você tem o que é preciso para ir pro. ADVERTÊNCIA: Não para os fracos de coração.
Abtimus Prime - Transforme seu meio para a grade de aço de um semi-caminhão. Em seguida, salve o mundo.
Múltiplo Exercício
Bicicleta Aérea, Bence Knee Hip Levantando, JackKnife Sit-up, Lado Deitado Obligo Crunch (Um lado), Crunch Oblique, Prancha, pontapé de lateral, prancha lateral (um lado), aranha de aranha, rollout ab, diminuir a crise reversa, levantamento da perna de suspensão, levantamento oblíquo pendurado (um lado), pendurar limpadores de pára-brisa, torção russa com peso, trx relógio, trx TRX Suspenso Crawl, Crunch de Urso, Bancão de Bancão Bee, Bosu Bola Oblique Crunch (Um lado), JackKnife Site com Peso, Ajuelhando Cable Crunch, Torção Russa, Woodchopper Low to High, Woodchopper Alta a Bolas Bolas de Bosu Obligo Outro lado), levantando raises oblíquos (outro lado), lado deitado de lado oblíquo crunch (outro lado), prancha lateral (outro lado)