Driven Abs Workout

남성이거나 여성을위한이 응용 프로그램은 아름답게 조각 된 ABS뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 유지하는 방법을 아는 자신감을 얻습니다.
진행 페이지는 모든 추적 된 데이터가 저장된 곳입니다. 지식은 힘이며 어떤 운동과 운동이 당신의 신체에 가장 큰 영향을 미친지 아는 것이 당신의 진보에 중요합니다. 이 페이지는 모든 운동 활동을 검토 할 수있을뿐만 아니라 Selfie 타임 라인을 통해 진행 상황을 일상적으로 시각적으로 분류 할 수 있습니다.
운동 페이지에는 모든 종류의 AB 관련 운동, 신중하게 조사되고 누군가의 경험이나 라이프 스타일과 일치하도록 구성됩니다. 그냥 기억하십시오 - 항상 자신에게 도전하고, 안전하게 지내고 (더 중요한 것은 더 중요한 것은 재미 있습니다! 각 운동은 AB 관련 피트니스 목표 또는 라이프 스타일의 유형을 중심으로 설계되었습니다. 그러나 그들 모두는 당신에게 그들의 목적에 관계없이 훌륭한 AB 운동을 줄 것입니다. 일부는 다른 사람들보다 더 까다 롭습니다. 그래서 그 중 하나를 시도하기 전에 권장되는 기술 수준을 확인하십시오. 운동에 대해 자세히 알아 보려면이를 탭하십시오. 세부 정보 페이지는 교육 섹션에서 선택한 운동에 대한 정보를 제공합니다. 시작 위치에서 실행까지 각 운동을 정확하게 수행하는 방법에 대한 지침을 볼 수 있습니다. 그리고 걱정하지 마십시오.이 지침은 귀하의 편의를 위해 운동 트레이너에도 표시됩니다!
ABS Page는 운동의 완전한 잠재력을 극대화하고 건강하고 보람있는 라이프 스타일을 유지하는 방법에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 각 주제는 그들에 대해 알아야 할 가장 중요한 정보를 포함하며 루틴, 특정 제안 및 전반적인 목표를 포함합니다.
초보자 Essentials - 방금 시작하는 모든 사람을위한 완벽한 운동. 짧고, 달콤하고 간단합니다.
시간 동안 크 러시 - 더 이상 아무도 시간을 가지지 않아도됩니다. 변명하십시오.
해변 바디 화 - 모퉁이 바로 그냥 여름? 부러움과 욕망의 쳐림을 준비하십시오.
Sparta의
AB 루틴으로 핵심 강도를 테스트하십시오. 그것은 스파르탄을 겸손하게 할 것입니다.
익스프레스 - 6 팩이 멋지다. 6 팩과 완벽하게 톤의 경사는 치명적입니다.
전투기 - MMA 전투기 및 복서를 위해 설계된 전투기 및 복부 수비를 강화하기 위해 설계되었습니다. ...에 당신이 그것을 처리 할 수 ​​있다고 생각하세요? 그것을 의심하십시오.
Pro Challenge - Pro를 사용하는 데 필요한 것이 있는지 확인하십시오. 경고 : 심장의 희미한 것은 아닙니다.
Abtimus Prime - Semi-Truck의 강철 그릴로 가운데 섹션을 변환하십시오. 그런 다음 세상을 구하십시오.
jackknife 윗몸 일으키기 판자, 가위 킥, 사이드 판자 (한쪽), 거미 크롤링, AB 롤아웃, 거절, 다리가 쇠퇴, 매달려있는 오블리크 인상 (한쪽), 교수형 앞 유리 와이퍼, 무게가있는 러시아어 트위스트, TRX 시계, TRX 정지 위기, TRX 일시 중단 된 거미 크롤링, 곰 경갑, 벤치 맞춤법 꿀벌, Bosu 공 경사 위기 (한쪽), 잭 나이프 윗몸 일으키기 무게, 무릎을 꿇고, 러시아어 트위스트, 우드 쇼퍼 하이, 하이, 로우, Bosu 공 경사 위기 ( 다른 쪽), 교수형 경사 제기 (다른 쪽), 거짓말 사이드 경사 위기 (다른 쪽), 측면 판 (다른 쪽)