Driven Abs Workout

Aplikasi ini untuk siapa saja, baik pria atau wanita, untuk mencapai tidak hanya ABS yang dipahat dengan indah, tetapi kepercayaan diri mengetahui bagaimana mempertahankan gaya hidup sehat.
Halaman kemajuan adalah di mana semua data terlacak disimpan. Pengetahuan adalah kekuatan, dan mengetahui latihan dan latihan mana yang membuat dampak terbesar pada tubuh Anda sangat penting untuk kemajuan Anda. Halaman ini tidak hanya memungkinkan Anda untuk meninjau semua aktivitas latihan Anda, tetapi juga dapat memberikan pemecahan visual sehari-hari dari kemajuan Anda melalui Timeline Selfie.
Halaman Latihan menampilkan semua jenis latihan terkait AB, masing-masing diteliti dengan hati-hati dan dibangun untuk mencocokkan pengalaman atau gaya hidup siapa pun. Ingat saja - Selalu tantang dirimu, tetap aman, dan (lebih penting) bersenang-senang! Setiap latihan dirancang di sekitar tujuan kebugaran terkait AB, atau jenis gaya hidup. Namun, mereka semua akan memberi Anda latihan AB yang hebat terlepas dari tujuan mereka.
Halaman latihan memberi Anda akses ke demonstrasi video, detail, dan instruksi pada lebih dari 25 latihan terkait AB. Beberapa lebih menantang daripada yang lain jadi pastikan Anda memeriksa tingkat keterampilan yang direkomendasikan sebelum mencoba salah satu dari mereka. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang latihan, cukup ketuknya. Halaman detail akan memberi Anda informasi berikut tentang latihan yang dipilih di bawah bagian pelatihan, Anda akan dapat melihat instruksi tentang cara melakukan secara akurat setiap latihan dari posisi awal ke eksekusi. Dan jangan khawatir, instruksi ini juga ditampilkan di pelatih latihan untuk kenyamanan Anda!
Halaman ABS menawarkan wawasan yang tak ternilai tentang bagaimana memaksimalkan potensi penuh latihan Anda dan mempertahankan gaya hidup yang sehat dan bermanfaat. Setiap topik mencakup informasi paling penting yang perlu Anda ketahui tentang mereka dan termasuk rutinitas, saran spesifik, dan tujuan keseluruhan.
Beberapa latihan
Essentials Pemula - Latihan yang sempurna bagi siapa saja yang baru memulai. Pendek, manis, dan sederhana.
Mudah & Efektif - Latihan terbukti untuk mencapai hasil yang luar biasa tanpa membakar Anda
Belly Fat Begone - Rutinitas latihan untuk menjaga agar lemak visceral itu menyembunyikannya
ABS Anda.
Crunched for time - Anda tidak bisa lagi lolos dengan tidak ada yang punya waktu untuk itu! Alasan.
Pantai Bodification - Summer hanya sekitar sudut? Persiapkan diri Anda untuk menatap iri dan keinginan.
Petualang - Berikan ABS Anda latihan epik bahkan di tempat yang paling tandus.
Uji coba Sparta - Uji kekuatan inti Anda dengan rutin AB dengan AB Itu akan rendah hati Spartan.
V-Cut Express - A 6-pack bagus. Obliques 6-pack dan sangat kencang adalah mematikan.
The Fighter-Dirancang untuk pejuang MMA dan petinju yang ingin memperkuat pertahanan perut mereka.
saus rahasia Alex - Alex akhirnya mengungkapkan rutinitas AB pribadinya . Kamu pikir kamu bisa menanganinya? Meragukannya.
Pro Challenge - lihat apakah Anda memiliki apa yang diperlukan untuk pergi pro. Peringatan: Bukan untuk yang lemah hati.
Abtimus Prime - Ubah bagian tengah tubuh Anda ke dalam grill baja semi-truk. Kemudian selamatkan dunia.
berolahraga
Sepeda Udara, Bent Lutut Hip Raise, Jackknife Sit-up, Side Side Oblique Crunch (satu sisi), Crunch Oblique, Papan, tendangan gunting, papan samping (satu sisi), laba-laba merangkak, pelindung AB, penurunan crunch reverse crunch, mengangkat kaki gantung, gantung miring (satu sisi), gantung wiper kaca depan, twist Rusia dengan berat, TRX menangguhkan crunchwork, TRX, TRX Suspended Spider Crawl, Crunch Beruang, Bench Ejaan Bee, Bosu Ball Miring Crunch (Satu Sisi), Jackknife Sit-up dengan Berat, Berlutut Kabel Crunch, Twist Rusia, Woodchopper Rendah ke Tinggi, Woodchopper Tinggi, Bosu Ball Oblique Crunch ( Sisi lain), menggantung miring kenaikan (sisi lain), bohong miring crunch (sisi lain), papan samping (sisi lain)