Astute- Self-help to Prevent Depression & Anxiety

Что такое связь между депрессией, беспокойством и несчастью. Почему происходит депрессия. Почему тревога вызывает приступ паникой.
Как вы можете помешать себе от депрессии?
Профилактика от беспокойства?
Вопросы, связанные с самооценкой, уверенностью в себе, самосознанию?
Проблемы с близостью?
Эммарка?
Позор? Чувство вины?
ustute - это приложение для психического здоровья, может помочь вам.
психологические вопросы всегда были серьезной проблемой в поддержании тяжелых расстройств, таких как депрессия, беспокойство, OCD, низкая самооценка, зависимость, уверенность в себе , более или под достижением, низкая мотивация, цель и управление времени. Психология исследует и изучает поведение человека с возраста, но, к сожалению, это реальное применение в реальном мире ограничено.
Депрессия, беспокойство и несчастье можно предотвратить, если вы понимаете и осознаете когнитивные искажения в вас и правильно способ разобраться с этим.
самооценка, уверенность в себе, самосознание, позор, вина, неспособность быть оптимистичным наряду с негативным мышлением, может все способствовать депрессии, тревоге и общее несчастья.
С помощью осознанности, Средние упражнения, CBT, REBT, сложные узоры негативных мысли могут помочь вам.
Раскрыть цикл отрицательного мышления. BR>
Если да, то это возможно, потому что вы попали в порочный цикл негативного мышления. Негативное мышление - это просто думать, что показывает вам отрицательную сторону жизни все время. Он негативно говорит в вашем уме, даже если ситуация не отрицательная на самом деле. Если вы начали чувствовать себя худшим во всем, вы начали сокращать ожидание, рассмотрев наихудшие возможные сценарии и потерял душевное спокойствие, чувствуя, что все не правильно и отрицательно, то вы ввели в цикл негативного мышления. Цикл негативного мышления начинается с небольших негативных мыслей N распространяется как ржавчина.
Мы, кажется, у людей 12 000-60 000 мыслей в день. Из этого 80% могут быть негативными мыслями.
Отрицательное мышление и связанные с себе проблемы могут привести к: -
расстройства, такие как депрессия и беспокойство,
могут повлиять на ваше физическое и психическое здоровье,
привести к Безнадежность
Уничтожает наше душевное спокойствие.
Не думаете, что важно, важно сломать этот цикл негатива? Очевидно, да !!!
Но как ты это сделаешь ?? Ответ на эту ложь с нами - простите.
Мы - команда психологов, работающих с миссией вклад в общество и наше видение, состоит в том, чтобы помочь людям помочь себе.
Мы будем научить, как сломать этот цикл и выйти из всех негативные мысли в вашей жизни. Мы будем учить примерами практических демонстраций через вебинары и листы в живых листах, дневниках мысли, хотя и записи, цитаты, мы предоставим вам инструменты и привить положительное усиление и постоянное поощрение.
Мы заставят вас понять, как ваш враг - негативное мышление уничтожает вас и как вы можете спасти себя.
Вот один шанс избавиться от своего негатива и помочь вам в переходе от негативного мышления к нормальному положительному мышлению.